我是造纸生产车间的一名电工,干了两年的时间,管理电器设备,若有一台设备出故障,则影响整条生产线,所以处理故障的时间短,压力大。扣罚工资不说,还要挨领导骂。虽然干了两年,但有些设备故障处理还是把握不大。最近安排我值班,心里老是提心吊胆,担心自己遇故障不能在一定时间内处理好,而且工种原因危险性大,一想到这些心里发慌。本人生性胆小老实,抗压能力差。我也深遇事慌张的弊端,一慌思维则乱。手脚就不知所措. 向各位请教:如何使自己遇事不慌,保持镇定?提高抗压能力?让自己有个更好的心态完成工作。