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素食者吃什么可下奶
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推荐答案 2017-08-29
你好，我也是吃素的，用花生米，黄豆，红豆，糙米，坚果，打豆浆饮用效果很好。也可以吃无花果干，效果也很好。
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有没有
素食下奶
的食谱
答：
水果类可吃猕猴桃、鲜枣、山里红、樱桃等。汤水类可食用豆腐汤、青菜汤、红糖莲藕汤等
。同时,素食妈妈应尽量到户外多活动,一边补充维生素D以及增强钙的吸收。 生后孩子后,素妈的月子餐变得很重要。如果是母乳喂养,那么下奶催奶又是一个重点了。无论是平常还是孕期、做月子,素食的人还是那句话,一定要注意搭配,多品...
素食主义者
坐月子
吃什么
对身体最好
答：
6、五谷豆浆用来下奶特别好
。做豆浆时可以多加些果仁类的进去，比如核桃、南瓜子、杏仁、葡萄干。
芝麻
下奶
吗
答：
1、黑芝麻的含有非常丰富的维生素E，哺乳期吃黑芝麻，
可以
补充生完宝宝所流失的维生素E等营养素，提高免疫力，增强小儿智力发育。这种天然的维生素E，对女性生育期有延长作用，可长期留住女性的魅力青春期。同时，黑芝麻也非常适合
素食者
补充营养食用。2、钙对哺乳妈妈有十分重要的作用，如果不注意，哺乳...
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