转移注意力,看书,娱乐、玩电影各种事情,把注意力放在别的地方就可以了。
快速找到朋友,就不怕什么啦。
带上自己家里的东西,走到哪里就放在哪里,这是一种心理学上面的方法,这可以让你在你陌生的地方看见自己熟悉东西,有非常的安全感。
如果是女生的话就买个大洋娃娃,抱抱有安全感哟。
5.做自己干情趣的事情。
————————————————————————————————————
上面只是方法而已,但是我看你并不是这么简单能解决问题的,可以看出来你有些自卑和缺乏安全感。
如果你有些自卑的话,那么有事要有自信咯。
做法:拿一张白纸,把自己的优点和缺点都写上去,但是不能抱着热血的心情或者低落的思想来写。要清醒的看待自己。我当初很自卑也就是这样找回自己自信的。
如果优点比缺点多那么就想想优点多于缺点,那你还担心什么?每个人都有缺点你也可以有。
你只看见了别人的优点,却没有看到别人背后的努力和缺点。比如我能给你回答问题,但是自己也是有缺点的,只是要扬长避短,发扬自己的优点,弥补自己的缺点。