上夜班快两年了，一直还是觉得自己不喜欢这样，不喜欢晚上活动白天睡觉这样的黑白颠倒生活，可不适应的也呆了这么久，因为装修放假了差不多一个多月的时间，一直呆在宿舍，每晚都是零晨四五点才睡，甚至早上，感觉和上班差不多，想早睡，可每晚宿舍吵吵闹闹的，觉得要崩溃了，每天昏昏沉沉，提不起精神，睡眠很浅，神经紧张，莫名的焦虑不安，心情压抑，迷茫，我害怕衰老害怕生病，已经经不起熬夜的年龄了，已经打算很快辞职不做了，可又有点舍不得，不知道出来了该干什么，迷茫，但是我知道继续在那上班，我会后悔不走，会不时的心情烦躁，想问我这是有心情抑郁症的倾向吗？我是不是该去远方散散心了？或者去游乐场做刺激的游戏释放自己？或者休养一段时间，调整生物钟？心情不美丽，我是女生，今年24岁