我每天手淫一次现在有好几年了，现在老是掉头发，不长个，现在脚跟还不舒服怎么办啊？

Question

如题所述

Answer 1

您好，关于您提出的问题，以下是我的建议：
1. 首先，建议您立即停止过度自慰的行为。长期过度自慰可能会对身体健康造成一定影响。我建议您采取其他方式来转移注意力，比如进行体育锻炼、学习新技能或培养兴趣爱好。当您感到性冲动时，可以选择做俯卧撑或其他形式的运动来消耗能量，从而减少自慰的冲动。
2. 其次，关于掉头发的问题，这可能与多种因素有关，如遗传、饮食、压力等。保持均衡的饮食、适当的休息和减少压力对改善头发健康有帮助。如果情况严重，建议您咨询专业的医生或皮肤科医生。
3. 关于身高问题，骨骼生长一般在青春期结束后就会基本定型。如果您已经过了生长发育的阶段，那么身高的增长会非常有限。不过，保持良好的姿势、适当的运动和充足的营养对维持身体健康和形态是有益的。
4. 最后，关于脚跟不舒服的问题，这可能是由多种原因引起的，如长时间站立、穿不合适的鞋子等。建议您注意调整生活习惯，比如穿舒适的运动鞋、定期按摩脚部、适当减少站立时间等。如果疼痛持续不减，建议您寻求医生的帮助。
请您注意，以上建议仅供参考，具体健康问题还需咨询专业医疗人员。希望我的回答对您有所帮助。