经常熬夜建议吃维生素B族药物。
经常熬夜会导致身体缺乏必要的营养物质，特别是维生素B群。维生素B能够帮助缓解疲劳，提高身体免疫力，促进新陈代谢，因此适合熬夜后服用。下面详细解释相关内容：
1. 维生素B的作用：维生素B群包括维生素B1、B2、B6等，它们参与人体的多种生化反应，有助于维持神经系统正常功能，促进能量代谢。熬夜容易导致维生素B的消耗增加，因此补充一些维生素B药物有助于缓解疲劳。
2. 其他营养物质的补充：除了维生素B，熬夜的人还需要补充足够的蛋白质和抗氧化物质。蛋白质是身体的基本能源物质，能够帮助修复身体组织；抗氧化物质如维生素C和E则可以减少熬夜带来的氧化压力。
3. 药物使用注意事项：虽然服用维生素B药物可以在一定程度上缓解熬夜带来的不适，但不建议长期依赖药物。长期过量服用任何药物都可能对身体造成不必要的负担。此外，如果有特殊疾病或正在服用其他药物，请在医生的指导下进行补充。
4. 健康建议：最好的方法是通过日常饮食和生活习惯来保证身体健康。尽量避免经常熬夜，保证足够的睡眠时间，保持饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜和水果，这样才能真正保持身体健康。
总结来说，经常熬夜可以适量服用维生素B族药物来补充营养，但更重要的是保持健康的生活习惯和饮食方式。