多喝开水能促进人体排毒。喝热水，体温开始上升，会出现排汗现象，有助于从你的身体释放毒素，为了达到最佳效果，饮用前加入柠檬汁。
多喝开水的几大好处：
1、喝热水是一种优良的天然补救感冒，咳嗽和喉咙痛。热水化痰，也有利于从呼吸道中删除它。因此，它可以从一个喉咙痛提供救济，它还有助于清除鼻塞。
2、热水也可以帮助减少月经来潮。水的热量对腹部肌肉镇静和舒缓的效果，最终可以帮助治愈痉挛和痉挛。
3、喝热水有助修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性，防止早衰。可以清除体内的毒素，随后，损坏的皮肤变得更光滑。
4、防止粉刺和丘疹，喝热水可以深层洁净你的身体和消除痤疮相关性感染的根源。
5、喝热水也可以使头发更健康，更有活力，可以激励你的发根神经末梢，使它们活跃。
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过夜开水的危害
不少人家里都有个盛水的凉瓶，里面的凉白开水可以随时喝。但是，这种方便可能带来健康隐患。如果当天没有喝完，一定要倒掉。
这是因为，久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能。所以，开水最好当天喝完。
此外，现在很多家庭习惯饮用桶装水，看似密封良好的桶装水也应在三四天内喝完。因为，桶装水打开时间久了，细菌会顺着进水口溜进去，而且饮水机在出水时会形成负压，还不可避免地吸入部分空气，而空气中的细菌及微生物也会“乘虚而入”。如果不在短期内喝完，细菌就会超标，纯净水便不再纯净。
参考资料来源：人民网 --必知：日常多喝热水的7大好处
多喝热水可以促进人体排毒的。清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是最好的“清洗剂”。
此时的细胞像一个干燥的海绵，会捕捉喝进的水，并在40分钟左右排出。这是个重要的排毒过程。淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常适合早上喝。姜良铎提醒，早上别喝太凉或太热的水，温度以40摄氏度左右为宜。
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夏季如何健康饮水，这些时刻喝水似进补：
1、起床喝水，能防便秘。早上喝水，能促进肠胃蠕动。睡前可在床头放杯水，起床后立刻喝下，效果加倍。
2、运动前喝水，表现更好。当血液中水分充足，可供给肌肉和细胞更多的氧气和养分，不易疲劳。
3、饮酒时要多喝水。酒精有利尿的成分，使血管扩张，体温上升，易造成身体缺水。因此，饮酒时多喝水，可减少酒后口渴等不适。
4、焦躁疲惫时，喝水能醒脑。突然感到疲惫、焦虑、暴躁或大脑注意力不集中，可能是身体缺水的表现，此时喝杯水或许能让你焕发活力。
5、睡前喝水，可预防心梗和中风。人体缺水时，血液会变粘稠，发生心梗的风险增加。可在睡前1至2小时喝一杯水，可有效降低风险。
参考资料来源：人民健康网-需要多喝水的三大理由 三类人喝水却不宜多
本回答被网友采纳多喝水可以排毒。
斑点的形成很大一部分原因是因为毒素没有很好的排出体内，长时间造成色素沉淀，再加上压力环境、饮食不当，很容易让脸上色斑增多。
清晨起床首先要做的事情是喝一杯水，这样做能很有效的清除体内毒素，喝一杯没有任何营养成分和糖分的凉白开是最好不过的排毒方法了。
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正确喝水方式：
1、清晨起床后：每天起床后，在丰富的早餐前先喝一大杯温开水，让休息一晚上的肠道蠕动起来，帮助排便。
2、午饭前：午餐前尽量喝一杯清水，一方面可以让饿的咕咕叫的胃有饱足感，从而减少饮食的分量；另一方面可以补充身体所需的水分，加快新陈代谢。
3、晚餐时：晚餐应该用水来佐餐，而不是喝啤酒、果汁等高热量、高糖分的饮料。酒精有可能提高你体内的可的松，这种激素会将脂肪转移至腹部；而果汁则会增加糖分的摄入量，因此也增加了热量的摄入。
参考资料来源：人民网-养生必知！喝水有6大好处 正确喝水排毒又减肥
参考资料来源：人民网-早上一定不要喝4种水 必看的正确喝水方式
多喝白开水的好处非常多，可以刺激肠胃等内脏器官升温，由内而外的温暖这个身体，改善血液循环，内脏温度上升1度，基础代谢速度大约会增加10-12%，提高脂肪燃烧速度，燃烧多余脂肪，让身体变为易瘦体质。
饮用白开水还有助于激活内脏的活化性，缓解内脏疲劳，改善内脏运作质量。激活新陈代谢，加速体内老化废物排出体外，如果有老化废物顺利排出体外，就扫清了体内垃圾，再次激肝脏、肾脏机能，让体内环境更加的洁净无污染。
除此之外，白开水可以带走滞留在体内的多余水分，形成尿液，身体内部毒素会随之排出体外。尿量增加的同时体重减少，多余水分被带走也可以缓解浮肿现象。白开水温暖肠胃，润滑肠道，软化排泄物，可以有效的预防和缓解便秘症状。
饮用白开水的正确方法是，每天清晨醒后，饮用一杯40-50度的温热白开水。最好是慢慢的、小口、分数次饮用，一杯水在10分钟左右喝完为佳，在饮用白开水后30分钟后进食。要注意掌握好饮水量，否则，过量的饮用会造出反效果，导致浮肿。
一日三餐各一杯白开水。建议你，慢慢小口进行啜饮，切忌大口吞咽。虽然刚开始会觉得白开水比较“无聊”，没有什么味道，但是随着饮用白开水，身体中的老化废物被清除，就会品尝到白开水有一种甘甜的味道。
希望能够帮到你！
多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。