第1个回答 推荐于2017-11-29
1:黑豆泡醋
把黑豆泡浸醋中,半个月之后开始服用,每天两次,每次十毫升,连续服用一月之后就能改善白发。
2:何首乌加黑芝麻。何首乌100克,黑芝麻100克,蜂蜜一两,把何首乌打碎,黑芝麻炒熟之后碾碎,之后用蜂蜜调成糊状服用
3:榴花。将药阴干为末,与少许铁粉混匀,用米醋汤冲服3克,早、晚各1次
4:生地、制首乌格5克。将药以开水冲泡,每日代茶饮,连服数月
5:麻子仁200克,香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣,放3日,用刷频刷头
6:米醋500毫升,黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆,再煎如糊状,染发
7:坚持体育锻炼,增强体质
8:讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等
9:保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
10:在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展本回答被网友采纳