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经常熬夜,不知道吃什么食物可以补肝养肝?
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第1个回答 2014-01-08
你好！平时可以多吃一些燕麦，玉米，鸡蛋，海带，大蒜，牛奶，洋葱，甘薯等等这些养肝护肝效果不错的食物，吃兔肉也是个不错的选择，护肝养肝效果很不错的。
相似回答
补肝养肝
都有
什么食物?
答：
（1）优质蛋白食品1.大豆：含有丰富的蛋白质
、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。2.
豆腐
：益气和中、清热解毒、生津润燥功效，若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。3.
猪肉
：补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。4.
猪血、鸭血
：补肝血，猪血有解毒的作用...
护肝
的
食物
有哪些
答：
7.草莓其实是能够养肝的
，因为草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火，所以吃草莓是不错的选择。8.
菠菜
性甘凉，具有滋阴平肝，清理毒素，助消化...
养
肝护肝
一般
吃什么
好?养肝护肝喝什么粥比较好?
答：
那么，一般养肝要吃什么粥呢？1、
雪梨菊花粥
清肝火用五克干菊花和一个雪梨一起熬煮成粥食用，可以起到清热解毒，平肝明目的功效，特别是对肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩有很好的调理效果，特别适宜肝火旺盛，经常使用电脑的人群食用。注意：凡阳虚或头痛恶寒者忌用;气虚胃寒，食少泄泻，胃部不适者宜...
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