一、遗传因素。遗传是人体生长发育产生变化的主要原因，是人类和其他生物体共同具有的生物特征之一，各种生物都是通过生殖产生子代。
二、环境因素 。 适宜的环境可以使遗传因素得到充分的发展，还能使某些遗传方面的缺陷受到抑制和弥补。人类生活在自然环境和社会环境当中，依赖于这两种环境对人体发展的主要作用，但是，起决定作用的应是社会环境，这个环境是人类生活的物质条件。
三、体育锻炼因素。进行经常的、全面的体育锻炼，可以使机体在运动中消耗的能量得到超量恢复，增加体内的能量储备，提高机体内各组织、器官、系统的功能，使机体对营养物质的供应能力增强，促进机体的新陈代谢，摆脱一切对人体健康有影响的不利因素，达到增强体质的目的。
四、心理因素 。 心理活动是受中枢神经系统支配的，它与生理活动有着不可分割的联系，因此，心理状态的好坏必然影响躯体的健康。