脾气暴躁的人怎么控制自己脾气

Question

生气的时候总是爱大发脾气,我也想控制自己的脾气,但是我发现控制不住,我也不知道怎么样能叫自己不生气???怎么办?>...

Answer 1

在生活中，很大一部分人性格非常急躁，一点点小事就暴跳如雷，甚至对家人朋友都使用了过于激烈的方法对待，事后自己想想又后悔不已，可总觉得在自己生气的那一刹那无法控制，伤人的语言或动作立马就飞奔而出，有什么方法能让我们去改变呢？去学着克制心中的恶魔呢？下面我的一点点个人经验。

冷静：矛盾发生后，我觉得首先要做的就是冷静下来，什么都不要做，什么都不要多想，先冷静。因为很多人此时想的就都是：是他先不对的。然后浮想联翩，心里的不满就很容易被放大，进而采取一些更加恶毒的语言去伤害对方。

管好嘴巴和手：冷静的同时还要做到管好自己的嘴巴和手脚，不能让自己嘴巴说话，不能让自己手脚有任何动作，因为此时你心里的生气就都是通过恶毒的语言和手脚肢体动作表现出来的，言语不和，很有可能就伤了对方。

换位思考：最重要的就是要自己冷静下来，并会思考。换个角度，从对方角度想想，如果你是他是否会这样做，每个人有每个人的地场，思考问题的出发点也就不同，慢慢地你就会发现，这件事他 没有错，确实只是太小题大做啦。

自我提醒：还要注意的就是，自己要经常时刻提醒自己不要发脾气，想发脾气时暗自提醒，不可以这样，不能再犯错啦，一定要克制克制，忍忍忍，慢慢地你就会有所忍住，也就不再那么爱发脾气啦。

他人提醒：克制能力不强的，就可以请求他人督促，可以请自己家人或者朋友，最好是个性格温驯的人，当你发脾气时，能经常在你旁边帮你提个醒，告诉你不能发脾气的。有时候别人拉一把往往避免了很多错误的发生。

换朋友：如果你的朋友圈里也都是些脾气暴躁的人，那我建议你最好换下身边朋友或去结交一些其他性格要温和的朋友，因为有句话叫“近朱者赤，近墨者黑”和温驯的人打交道，久而久之，你的性格也会受他的影响，变得不那么冲动。

Answer 2

脾气，是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。不少青年脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，或影响了家庭的和睦。 人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。根据经验我们也知道，在一个家庭或一个人所处的小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结。因此，改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼，而且也是为了促进家庭和睦，增强集体团结。 人的脾气的好与赖，与人生活和工作的环境有很大关系。温顺、平和、忍耐等好脾气，往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等坏脾气，则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭温暖、父母的要求过于严厉有关。个人生活道路的平坦或坎坷，对人的脾气和性格也会产生重大的影响。“江山易改，禀性难移”，是说人的脾气、性格有稳定性的一面，但并不是说脾气、性格是固定不变的。大家知道有些人年轻时脾气暴躁，犟得像一条不听使唤的牛；但经过生活的磨炼，特别是吃了坏脾气的亏，后来他的脾气就慢慢变得比较平和了，对事情也不那么固执己见。所以坏脾气是可以改变的。当然，也有不改变的，那是由于他自己没有改变坏脾气的要求，或者有要求而没有认真地去改。 那么，怎样才能改掉坏脾气呢？首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。本回答被提问者采纳

Answer 3

日常生活中常常碰到遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，在不开心的时候一定要忍耐，人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎

Answer 4

你的好脾气是家庭的福气

Answer 5