审视自己，是指通过反思、探讨甚至自我批判的方式，对自己进行深入的观察和分析，建立一种对自我的清晰认知。只有通过深入的自我审视，才能够更加清晰地认识自己的优点、劣势、性格和价值观等各个方面，并有针对性地进行改进和提升。
在当今社会中，信息爆炸、竞争激烈、变化快速，人们的价值观、人生目标等方面都面临着很大的挑战。只有通过自我审视，应对这些挑战，才能够更好地面对未来的变化和挑战，提高自身的竞争力和生活质量。同时，自我审视也有助于增强自我意识、塑造良好的行为习惯，促进个人成长和发展。
自我审视可以通过自我观察、自我倾诉、自我探索的方式进行。其中， 自我观察是指在日常生活中注意自己的言行举止、情绪变化等，了解自己的反应方式与心理状态；自我倾诉是指找一个安全的环境，将自己的心声倾诉出来，从而更好地了解内心深处；自我探索，则是通过阅读、学习、讨论等方式，积极探索自己的价值观、兴趣爱好等方面，发现自身潜力并激发自我动力。