大学生在校常见的心理挫折有哪些?

如题所述

下列属于大学生常见挫折反应的是:

1、难以适应生活环境的转变

刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期,应从小事做起,从眼前做起,利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力。

2、学习紧张与竞争压力造成心理负担过重

经过高考拼杀的学生带着良好的感觉进入大学校园之后,突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。在高手如云的集体内,昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存,无形中在心理上产生了一种失落感。

大学生的心理挫折应对:

老师和家长要教育他们正视现实,认识到考上大学只是人生征途中的一次胜利,今后的路还很长。从一进校门起,新的竞争又宣告开始,大家又站到了新的起跑线上。因此入校后短暂的兴奋之后就应当及时冷静、认真地分析利弊,正确认识自我,踏踏实实走自己的路。

学生自己最重要的就是调整心态,让自己的心态变得积极乐观,就算面对失败也可以从头再来,读出一些鼓励自己的话。

向自己的亲朋好友寻求帮助,在他们那里获得鼓励与支持,让自己有一个坚实的后盾,可以让自己快速的从失败的阴影中走出来,并且也可以鼓励自己的队友,通过鼓励他人,也是鼓励自己的一种手段,在互帮互助中能够快速的克服挫折带来的心理恐惧。

学会总结经验,在有信心面对下一次挑战的时候,能够有充分的准备,知道这一次失败的原因,可以为下次面对同样的事情的时候打好基础。

心理挫折介绍:

心理挫折是指在个体从事有目的的活动过程中遇到障碍和干扰,致使个人动机不能实现、需要不能满足时的情绪状态。造成心理挫折的原因主要有两方面:客观原因,如身体状况、时空条件、社会环境等等,这些因素有可能妨碍个人动机的实现,导致心理挫折。

主观原因,如对目标的理解与估价的程度、对情绪的控制能力等等,这些因素会影响心理挫折产生的速度和强度。

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