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阳台上晒太阳能补钙吗
如题所述
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推荐答案 2023-11-26
能。晒太阳可以补钙,主要是因为太阳光中的紫外线可以促进人体合成维生素D,而维生素D有助于人体对钙的吸收和利用。
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多
晒太阳
真的
能补钙吗
?如何补钙效果比较好?听听医生怎么说
答:
其实,
晒太阳只是有利于钙的吸收,晒太阳并不会直接补钙
。我们只能说,晒太阳有利于钙的吸收,而且一定要正面地和太阳接触,如果是在室内一定要开着窗户,不要隔着玻璃,要不然是没有效果的。这里重点说一下,通过晒太阳进行补钙 需要裸露皮肤 ,不要穿着厚衣服去晒太阳。因为晒太阳补钙的原理 是通过紫...
有人说
晒太阳能补钙
,这种说法正确吗?为什么
答:
晒太阳促进钙吸收
。太阳光中的紫外线能促进人体皮肤基底层内的7-脱氢胆固醇经光化学反应转化为维生素D3,被吸收入血后再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,进而促进钙、磷吸收。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但约80%还是要...
晒太阳能补钙
,到底是真的还是假的?
答:
晒太阳并非能补钙
,而是多晒体验可以让身体产生更多的维生素D来促进身体对钙的吸收。每次去身体检查,总会听到医生对家长的叮嘱“每天坚持多晒太阳,可以让孩子补钙长高”,那么晒太阳就可以补钙吗?其实并不是的,晒太阳只是能让身体更好地区吸收钙,并不是就能补钙,钙跟太阳是没有直接的关系...
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