心理防御机制都有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

积极的心理防御机制包括补偿、抵消和幽默。补偿是遇到挫折后，通过别的事物把因挫折带来的损失从内心体验到行为给予补偿过来。抵消是当欲望与现实发生矛盾的时候，以另外一种象征性的事物来缓解矛盾。幽默也就是自嘲，幽默很容易缩短与周围人的距离，而且能够帮助自己有效地寻求社会支持。

自我受到超我、本我和外部世界三方面的胁迫，如果它难以承受其压力，则会产生焦虑反应。然而焦虑的产生，促使自我发展了一种机能，即用一定方式调解冲突，缓和三种危险对自身的威胁。

既要使现实能够允许，又要使超我能够接受，也要使本我有满足感，这样一种机能就是心理防御机制。

扩展资料

否定，一种比较原始而简单的防卫机制，其方法是借着扭曲个体在创伤情境下的想法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦，或将不愉快的事件“否定”，当作它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰。“否定”与“压抑”极为相似。

唯“否定”不是有目地的忘却，而是把不愉快的事情加以“否定”。

这种现象在日常生活中处处可见，譬如，小孩子闯了祸，用双手把眼睛蒙起来，就像沙漠中的驼鸟，敌人迫赶逼迫在眼前，无法面对，把头埋于沙堆中，当做没这回事一样，都是一种否定的表现。

又如春娇与男友志明交往了三年，在订婚的前夕，忽然志明变心了，母亲知道春娇十分爱志明，担心她想不开，就好言安慰她，焉知春娇说：“其实不结，也好，我一向也在担心结婚后怎能家庭与事业兼顾……。”春娇用“否定”的防卫方法来逃避现实的痛苦。

许多人面对绝症，或亲人的死亡，就常会本能地说“这不是真的”，用“否定”来逃避巨大的伤痛。其他如“眼不见为净”、“掩耳盗铃”，都是否定作用的表现。

参考资料来源：百度百科-心理防御机制

Answer 2

心理防御机制是指人们在面对压力、冲突、焦虑等不良情绪时，为了保护自己的心理平衡和自尊心而采取的一系列心理策略和行为。以下是常见的心理防御机制：
1. 否认（Denial）：拒绝接受现实，否认自己面临的问题或困境的存在。
2. 投射（Projection）：将自己的不良情绪、欲望或冲动归咎于他人，将自己的内心问题外化到他人身上。
3. 转移（Displacement）：将情绪或冲突从原本的对象转移到其他无关的对象上，以减轻内心的不适。
4. 反向（Reaction Formation）：采取与真实感受相反的行为或情绪表达，以掩饰或抵消内心的冲突。
5. 抵消（Compensation）：通过在其他方面取得成功或弥补来弥补自尊心受损的感觉。
6. 退行（Regression）：在面临压力或冲突时回到更为原始、幼稚的行为或情绪表达方式。
7. 合理化（Rationalization）：为自己的行为或决策找到合理的理由，以减轻内心的焦虑或内疚感。
8. 压抑（Repression）：将不愉快的记忆、冲突或欲望压制到潜意识中，使其无法意识到。
9. 逃避（Avoidance）：避免面对引起不适的情境、人物或问题，以减少内心的焦虑或压力。
10. 理性化（Intellectualization）：将情感问题转化为理性的思考和分析，以减少情绪上的困扰。
11. 幻想（Fantasy）：通过想象或创造虚构的情境或角色来逃避现实或满足内心的欲望。
12. 同一化（Identification）：将自己与他人或群体产生情感上的共鸣，以增强自我认同和安全感。
这些心理防御机制在一定程度上可以帮助人们应对压力和不良情绪，但过度依赖或不健康的使用可能会对个人的心理健康产生负面影响。因此，适度的认识和应用心理防御机制是重要的。

Answer 3

心理防御机制有很多种，以下是一些常见的心理防御机制：

1. 逃避机制：是指用逃避性和消极性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。例如，压抑、否定、退行等。

2. 自骗机制：是指用扭曲或变换现实的方法来适应自己的心理需要。例如，幻想、投射、理想化等。

3. 攻击机制：是指用攻击他人或自我来缓解自己的心理压力。例如，置换、反向反应、自我惩罚等。

4. 代替机制：是指用其他事物或活动来替代无法满足的欲望或目标。例如，补偿、转移、抵消等。

5. 建设机制：是指用积极和成熟的方法来面对挫折或冲突。例如，利他、升华、幽默等。