2023最火网红流行舞蹈如下：
1、“园”气舞
“园气”二字正好呼应了“元气”，舞蹈简单轻松、活泼有趣，跳出了人们积极向上、健康元气的生活态度，在互联网上引起了广泛共鸣。这支“园”气舞由奥园园气工作室原创打造，奥园园气工作室是由中国奥园集团的地产营销团队打造的全新的企划工作室。
谈及创作初衷，工作室表示，舞名将“元气”与“奥园”巧妙结合，造出“园”气一词，意为“奥园给大家传递元气”，希望通过这支简单轻快的舞蹈，为大家带来欢乐，倡导健康“园”气生活。
据了解，“园”气舞看似简单，但每一个动作背后都有深意。加油打气的动作，像极了“打工人”的自我暗示和鼓励：不管工作有多辛苦，压力有多大，我们都要积极向上，给自己打气，”园“气满满地面对每一天。
双臂划圆的动作，代表着大家对圆满、完美的追求，无论是生活还是工作，都要努力做到最好，健康与快乐，一个都不能少。同时，“圆”与奥园的“园”谐音，“圆”代表圆满、完美，寓意讨喜。
2、白月光与朱砂痣
《白月光与朱砂痣》是大籽唱的一首歌曲，一经推出，便迅速登上各音乐平台大榜单top1，半个月播放量超30亿。
白月光，象征着自己的白月光，是自己心心念念的心上人、念念不忘的初恋。
《白月光与朱砂痣》的舞蹈也火了起来，在抖音最简单的舞蹈版本，迅速火遍全网。
跳舞的好处
1、消耗卡路里
跳舞是一项消耗卡路里的运动，可以通过燃烧卡路里来减少体重，维持身体的健康。跳舞不仅可以加速新陈代谢，还可以强化肌肉，增加抵抗疾病的能力。
2、改善平衡和协调性
跳舞需要良好的平衡和协调能力。通过跳舞可以提高平衡性和协调性，可以减少意外事故的风险。逐渐增强自信心，也可以减少受伤的几率。
3、提升心情
跳舞可以带来愉悦的体验，可以帮助释放紧张情绪，减轻抑郁和焦虑等情况。跳舞还可以帮助提高自尊心，增强自信，改善社交技能。