炒豆芽的做法有哪些

如题所述

炒豆芽的诱人魅力
豆芽脆嫩,清香四溢,是餐桌上不可或缺的爽口小菜。炒豆芽也是一道家常菜,做法简单快捷,但想要炒出令人垂涎欲滴的豆芽,还是有些小窍门的。
经典炒豆芽:回味无穷
最经典的炒豆芽做法,莫过于豆芽本身的清香和佐料的完美结合。将豆芽择净洗净,沥干水分。热锅倒油,爆香蒜末和姜末,加入豆芽翻炒至断生。加入适量生抽、老抽、盐、胡椒粉调味,再淋入少许水淀粉勾芡,让酱汁均匀包裹着豆芽。起锅前撒入葱花,简单几步,一盘香气四溢的炒豆芽就大功告成了。
泡椒炒豆芽:酸辣开胃
如果你喜欢酸辣口味,不妨试试泡椒炒豆芽。做法和经典炒豆芽类似,在加入豆芽翻炒前,先爆香泡椒和蒜末。泡椒的酸辣味渗入豆芽,口感酸辣开胃,让人欲罢不能。
火腿肠炒豆芽:鲜香十足
火腿肠和豆芽的搭配,堪称绝配。先将火腿肠切成薄片,热锅放油,将火腿肠煸炒至变色。再加入豆芽翻炒,加入生抽、蚝油、盐等调料调味。最后撒入葱花,鲜香四溢的火腿肠炒豆芽就能上桌了。
彩椒炒豆芽:色香味俱全
如果你追求色香味俱全的菜肴,那么彩椒炒豆芽绝对是你的不二之选。先将彩椒切成细丝,备用。热锅倒油,爆香蒜末,加入豆芽和彩椒翻炒。加入生抽、老抽、盐调味,翻炒至豆芽断生,彩椒变软。最后撒入葱花,一盘色彩缤纷,赏心悦目的彩椒炒豆芽就完成了。
豆芽炒肉丝:营养均衡
豆芽炒肉丝是一种营养均衡的菜肴。先将肉丝用酱油、料酒、淀粉腌制片刻。热锅倒油,爆香蒜末和姜末,加入肉丝翻炒至变色。再加入豆芽翻炒,加入生抽、蚝油、盐调味。最后撒入葱花,美味可口的豆芽炒肉丝就能享用了。
炒豆芽的Tips
豆芽要选择新鲜脆嫩的,如果豆芽发黄或变软,就不要购买了。
炒豆芽时火候要大,这样豆芽才能保持脆嫩的口感。
炒豆芽时不要加太多水,否则豆芽会出水,影响口感。
炒豆芽的调味料可以根据自己的喜好调整,如果喜欢重口味,可以多放一些酱油或蚝油。
炒豆芽可以加入其他蔬菜,如胡萝卜、香菇、青椒等,这样不仅营养更丰富,而且味道也更丰富。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-07-11

  营养价值极高的豆芽,所含的热量却很低,每100g的豆芽只含约16kcal的热量。好吃的炒豆芽做法有哪些呢?下面就让我给你介绍一下炒豆芽要怎么做?

  炒豆芽的好吃做法一

  炒豆芽的材料

  绿豆芽,青椒,大蒜,姜,花椒,食醋,糖,盐,麻油

  炒豆芽的做法

  1.- 大蒜,姜切成末。青椒切丝,豆芽洗净

  2.- 热锅倒入油,放大蒜姜末炒一下,放青椒丝,炒一下后放几粒花椒

  3.- 放豆芽,然后加少许醋,这样可以保护豆芽细胞壁饱满。炒片刻之后放糖少许,盐,出锅

  4.- 装盘之后淋一点麻油,这样更香

  炒豆芽的好吃做法二

  炒豆芽的材料

  韭菜,豆芽,食用油,姜末,盐,鸡精

  炒豆芽的做法

  1.豆芽洗净、韭菜洗净切段。

  2.锅内热油,爆香姜末,倒入豆芽快速翻至软,放入韭菜翻炒1分钟。

  3.放少许的盐和鸡精,炒匀即可。

  小诀窍

  1.这个菜一定注意炒的时间,炒过了就不好吃了。 2.入锅翻炒过程中,豆芽和韭菜会渗出水分,无需再添水。

  炒豆芽的好吃做法三

  炒豆芽的材料

  豆芽500克,木耳少许,胡萝卜100克,葱10克,姜10克,

  调料:料酒2茶匙(10ml)盐1又1/2茶匙(8克),生抽1茶匙(5ml),醋2滴

  炒豆芽的做法

  1,豆芽将尾部去掉洗净

  2,木耳泡好,胡萝卜洗净

  3,将木耳和胡萝卜分别切成丝

  4,锅中放油,油热后,倒入葱姜末

  5,倒入豆芽

  6,放入料酒

  7,加入胡萝卜丝和木耳丝

  8,加入生抽和醋,起锅时放盐。翻炒均匀即可。

  炒豆芽的小诀窍

  1,豆芽选择短一些的比较好。

  2,食用时,最好将豆芽的尾部去掉一些,苦味一般是从那儿来的。

  3,加入料酒可以去豆味。

  4,放入多种蔬菜可以让这道菜的营养更丰富。

  5,放些醋会容易保持水分及维生素C

  6,有些人吃豆子比较容易腹胀,而豆芽经过发芽过程,却更容易被人体吸收。

  炒豆芽的好吃做法四

  炒豆芽的材料

  主料:白菜200克,黄豆芽200克,

  调料:酱油5克,盐3克,味精2克,姜5克,植物油20克

  炒豆芽的做法

  1.将白菜洗净,切条。

  2.将黄豆芽洗净,去掉豆皮等杂质。

  3.炒锅置于火上,放入植物油烧热,加入葱花、姜丝煸香,投入黄豆芽、白菜等煸炒,炒至将熟,加入酱油、精盐继续炒,炒到白菜、豆芽熟透入味时,加入味精调味,出锅即可。

  小诀窍

  健康提示:

  此菜具有利湿清热,减肥降脂的作用。适用于治疗动脉硬化、冠心病。

相似回答
大家正在搜