第2个回答 2022-03-18
春季养生吃什么食物. 春季养生,人体内阳气逐渐发展,有必要改善。. 如果您吃热的或暖胃的食物,会帮助消化。. 那么,春季养生吃什么食物呢?在这里为大家推荐一些春季养生食品。. 平补:荞麦、米粒、豆浆、橘子、苹果、芝麻、核桃等。. 清补:梨、莲藕、韭菜、百合、甲鱼等。. 生病的人:要吃美味和可消化食物,避免吃大量甜的,高脂肪,油炸、粗糙的食物,以免损害胃肠道。. 营养和饮食原则:补肝、健脾、降酸、消脾,应选择凉菜、甜食和绿色食品。. 菜应该清淡、少酸,应选择富含VB的食物。.