孕妈在孕期坚持不做什么，孩子出生皮肤白净，有效降低患黄疸概率呢？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇在怀孕期间只要坚持不吃辛辣的食物和酸性的水果，那么宝宝在出生之后皮肤就会很白皙，并且可以有效的降低患黄疸的概率。

一、降低宝宝患黄疸的概率，孕妇应该怎么做？

1、不吃辛辣的食物。很多人都知道孕妇在怀孕之后口味会大变，对食物的喜好也会发生一些变化，很多孕妇比较喜欢吃辣的食物，其实孕妇在怀孕之间应该尽量避免吃一些辛辣的食物，这样可以防止一些毒素累积在自己的身体内会导致上火便秘，并且还会影响到胎儿的成长发育，并且还会增加胎儿在出生之后患黄疸的几率。

2、不吃酸性水果。大家都知道孕妇在怀孕期间多吃一些水果是可以补充维生素和一些营养，但是在选择水果的时候，尽量不要选择酸性含量过多的水果，因为大量的摄入酸性的水果会影响到孕妇体内的酸碱失衡，这样就会增加宝宝出生之后长黄疸的几率。

二、怀孕吃什么可以让生出来的宝宝皮肤好？

1、西兰花。孕妇在怀孕期间吃西兰花是可以让胎宝宝变白的，这是因为西兰花里面的营养非常的丰富，里面所含的蛋白质是白花菜的三倍，是番茄的4倍，并且还含有多种的维生素，其中维生素C和维生素a是美白肌肤的圣品，并且还可以预防孕妇起黑斑和雀斑的作用。

2、胡萝卜。孕妇在怀孕期间吃胡萝卜也是可以让宝宝出生之后皮肤更加的好，因为胡萝卜中的胡萝卜素是有助于维持皮肤细胞组织的正常机能可以保持皮肤润泽细嫩，而且怀孕期间多吃胡萝卜，不断可以提高免疫力，并且还可以促进新陈代谢，对孕妇本身和胎宝宝来说都是有着美白的作用。

Answer 2

坚持不做美甲，坚持不去化妆，孩子在出生之后皮肤就会变得特别白，而且也可以避免孩子出现黄疸，能够让宝宝的皮肤比较嫩。

Answer 3

不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，没有很大的情绪波动，不吃内脏和肝脏，不吃酸性的水果。

Answer 4

控制自己的饮食，不要吃动物的内脏，吃一些辛辣的食物，酸性水果就能让孩子皮肤干净。