第1个回答 2021-12-03
1、保持温暖
女性想要快速的缓解痛经,那么我们首先需要注意的就是保暖,保持身体的温暖是很有必要的,因为可以加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹,这个方法对缓解痛经是相当有效的。
2、泡矿物澡
女性在发生痛经的时候我们也是可以通过泡澡的方法,来进行有效的缓解,在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓各经痛。
3、指压缓解痛经
很多的女性在发生痛经的时候是不想动的,那么在这个是按摩就称为比较好的方法了,足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,每次指压数分钟。
第2个回答 2021-10-28
我是通过中药内服再加上会用M2热力缇定期做项目,两个搭配起来之后大概两个月痛经的情况就好了很多,如果有痛经的女生可以试试M2热力缇这个仪器,对缓解痛经是很有帮助的,反正我试过之后只有一个感觉,太神奇了呀姐妹们。本回答被提问者采纳
第3个回答 2021-10-28
经期或其前后小腹疼痛明显,伴腰部酸痛,无全身症状,有时需要服止痛药。
可通过心理、饮食的调节缓解,适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶,将可达到缓解疼痛的作用。
第4个回答 2021-10-29
缓解痛经最简单的方法,是用四片姜片加一大汤勺的红糖煲水,煲剩多半碗水,趁热喝下去,可以使月经血流出的更顺畅,有驱寒暖宫、缓解痛经的作用。同时也可以做下腹部的热敷,主要是促进局部的血液循环,减少痛经的症状。对于痛经的病人,最好检查清楚引起痛经的原因,比如由于某种疾病导致的痛经。