1、啤酒淡斑：
准备一个的玻璃杯子，然后将啤酒倒进去，然后将化妆棉浸泡在啤酒里3分钟，如果肤质比较干，可以适量蜂蜜。等化妆棉不滴出 水的时候，敷在脸上。敷脸十五分钟后，温水清洗干净即可，一星期三次，坚持用会看到明显的改变。啤酒中含有多种维生素矿物质，使脸蛋变得细腻柔滑，对斑点也有淡化效果。
2、人参山药粥：
材料：人参3-6克、山药30-60克、粳米100-200克。做法：将人参(片)、山药放入砂锅(或铅锅)中，武火烧开5-10分钟。将粳米淘净，放入锅中，烧开后，移文火上煎熬至熟。将冰糖或白蔗糖放入锅中，加水适量，熬汁 。待米熟后加入，拌匀即成。
3、牛奶配玫瑰：
晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。晒过的皮 肤出现红斑点 ，将牛奶搽脸 及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
4、桃花粉祛斑：
取桃花、冬瓜仁适量，将其阴干，再研磨成粉末，将两者混合在一起，然后加入蜂蜜调均匀，涂抹在脸部，静待20分钟后洗去。建议每周使用3次，效果为最佳。
1. .....香菜面膜：
将带根的香菜 洗净，加水煎煮 ，煮开后将菜汤沥出，冷却至温热后用来洗脸，坚持使用能够淡化色斑，并滋润肌肤。
2. .....阿胶核桃仁滋补粉：
准备：阿胶150g，核桃 仁100g。制作方法： 将上述2味药材研为末，混匀。迟早空腹各服1匙。
3. .....淡斑小贴士：
1 防晒是关键。 因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要认清 UV的防晒标志。2 防止 毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素 之护理工作。3 多摄取维生素C含量 高之美白食物及水果。4 保证全面均衡 的营养，充足的休息。5 保持愉快心情，缓解心理压力。
6 避免食用色素含量高的食物、 饮料，如已形成习惯，可 考虑食用 一些代用品，如用糖果等帮助戒烟，用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。
4. .....当归山楂茶：
需要当归、山楂各10克 ，白藓皮、白 蒺藜各5克 。将诸药同置 杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代 茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏 肝健脾，消斑化淤。
1、、、花生芝麻糊：
做法：制作花生 芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然 后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，
放入密封的玻璃罐中 保存。想吃时，用干净 的勺子盛 到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。功效 ：抗衰老 花生与 黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们 富含维生素E，同时还有防止 色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。
2、、、茵陈20克，
生地榆、老 紫草各15克 ，赤芍10克，地肤子、土茯苓 各15克。水煎服，每日1剂。本方清热凉血，消斑 美容，适用于雀斑。
3、、、冬瓜+白醋：
去等量的 冬瓜和醋，将冬瓜榨汁后与 醋混合，调匀后涂抹在洗 净的脸上，10分钟后洗净，每天用2-3次，能有效分 解黑色素，淡化色斑， 让你的肌肤变红润。
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