bim指数是什么?

Question

如题所述

Answer 1

所谓BMI，是Body Mass Index的缩写，即身体质量指数，是国际上常用的衡量人体肥胖程度的重要标准。BMI是通过我们人体体重与身高这两个数值来获取的，可有效评判一个人的健康营养状况。

它的计算方法也很简单，即BMI=体重（kg）÷身高2（m2）。

并且BMI指数除了能表达营养状态外，在不同的人群中还有不同的意义，对于糖尿病的风险预测和控糖效果都有一定意义。

对于普通人，当你的BMI指数越高，那么发生糖尿病的风险也会越高。如果你的BMI≥24kg/m2时，就算是糖尿病的高危人群了。

bim指数的范围是：

BMI低于18.5：体重过轻。体重指数过低可能会带来一定的健康风险。

BMI在18.5-24.9之间：体重指数是正常的。这种健康的体重有助于降低人们患严重健康状况的风险，意味着你接近你的健身目标。

BMI在25-29.9之间：体重超重。体重指数超标可能会增加患心血管疾病的风险。需要考虑通过健康的饮食和健身来改变生活方式，以改善你的健康。

BMI超过30：体重属于肥胖等级。肥胖人群患许多疾病和健康状况的风险增加，包括心血管疾病、高血压、2型糖尿病、呼吸问题等。尽量通过健康的饮食和健身来改变生活方式，以改善您的整体健康和生活质量。