脖子痛怎么办

Question

如题所述

Answer 1

长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。 1.办公室工作人员首先在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线；尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈；此外，定制一与桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。 2.对于长期伏案工作者，应在1～2小时左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次；也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5秒钟，重复3～5次。 3.当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远。 脖子疼痛的话你可以用 颈椎康 套装来进行锻炼调节，套装里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。套装中还有聚能例子筋骨痛消贴和颈椎自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。

Answer 2

脖子疼主要有以下几个原因：第一、肌肉的劳损，长期低头，处于一个紧张的肌肉全身状态，造成肌肉的劳损。第二、颈背肌的筋膜炎，尤其是长时间低头，加上熬夜，晚上睡觉比较沉，容易着凉，形成颈背肌的筋膜炎。第三、肌肉组织里面发生炎症，也就是深部的一些炎症，包括颈椎间盘的炎症也会造成局部的脖子疼。第四、主要是间盘退变之后压迫到神经，刺激到神经根的返支，这个返支支配到颈后肌群，它活动之后也会出现脖子疼痛的情况。

Answer 3

脖子痛的时候可以涂抹万特力吲哚美辛搽剂，这种药物在缓解炎症以及在止痛等方面的效果都是很棒的，所以很受人们喜爱。

Answer 4

万特力吲哚美辛搽剂不知道你有没有听说过，这是一种很不错能够消炎镇痛的药物，只需要涂抹在脖子疼痛的位置就可以了。