对于大部分人来说，那必然是运动了，在运动完之后再洗一个热水澡，简直是不能在放松了。在运动个过程中，那种大汗淋漓的感觉，是很能够让人从紧张的工作学习当中释放出来。尤其是进行有氧运动，虽然在运动个过程中，肌肉在开始的时候会有些紧绷，但是随着时间的增加，慢慢的肌肉活络好之后就会变得放松起来。在这个时候回去洗个热水澡，对于入睡也是非常的快的。
除了听音乐，对有些人来说打游戏也是一种放松地方式。游戏在设计的时候就是一种用来放松身心的地方，只不过现在一些竞技游戏不仅不能够让人放松，反而会让人身心疲惫。但是不可否认的是，游戏对于某些人来说的确是一种放松的方式，即便是再怎么累，一看到游戏就会满血复活。与打游戏相对应的就是各种游戏机，投币的那种，还有各种娃娃机，能够抓娃娃的这种，在紧张的工作学习之余，玩玩这个也是很不错的。
再者，看书也是一个很不错的放松方式。尤其是看一些杂志或者是小说之内的说，不必拘泥于各种形式，不必纠结于其中的深度内容，只凭借自己感兴趣的一种方式，或躺着，或坐着等，在看累的之后直接倒在哪里就睡觉，感觉也是非常的惬意而且舒服的。
最后就是跟朋友一起进行各种活动，像约着朋友去吃一些好吃的东西，或者是在某个天气很好的时间，跟朋友一起去郊外野炊，做游戏等等，都是一些比较适合放松的方式。
很多人都是听音乐放松，既能享受音乐，又能让整个身心彻底舒展开来，真的是放松享受的好办法。除了音乐之外，还有就是可以坐在摇篮上看书或者是去泡个澡，都是让人放松的好方法。
最好的时间就是下午，在阳台上弄个摇篮，窝在摇篮里面手捧一本书，真的是既惬意，又享受，很容易让人放松下来的。看一看一些轻松一些的，诙谐一点的书籍，不要去看那种枯燥乏味的书，很容易引起心里烦躁。当午后太阳的余晖洒在身上，让自己沉浸在小说或者故当中，让时间静静的流逝，这份宁静和安逸祥和的不认打破，也会让自己很容易忘记那些烦躁的琐事，其实人生也就是那么简简单单的，主要是让自己的心沉静下来，生活节奏慢下来，那人也就放松下来了。
如果说看书是让心灵放松的话，那么去泡澡就是让身体放松了，无论是冬天还是夏天，在自己烦躁的时候，去泡个澡，所有的烦心事都让它随风去吧。泡澡是最容易让人卸掉疲惫的，也是放松最快的一种方式，所以如果真的想体验那种一身轻松的感觉，就去泡个澡，让自己全身舒展开来，让自己冷静下来。尤其是炎热的下午，整个人都是烦躁的，去泡个温水澡，会让你上瘾的，真的是不想出来，就想着如果时间能够静止，那这一刻也是享受的。
我们的生活一直都在继续，我们也在生活的道路上不知疲倦的向前走着，我们应该让自己停下来休息的，找个时间让自己放松下来，抛开一切，只为让自己能够歇歇，也是为了更好的前行。
你可以去学习瑜伽这个不仅可以锻炼你的身体还可以修身养性培养一种特别的气质，这个瑜伽也有释放压力的功能可以让人在平静的环境中慢慢的静下来，去体会身边的一切让自己和大自然融为一体，而且你在做这个的时候还需要保持一课平静别无杂念的心这就可以让你放松下来。
你也可以选择去图书馆看书这也是一种很好的方法，因为在图书馆里面特别的安静你看着身边的人一个个沉浸在自己的书海中你也会被感染，找一个空闲的下午时光然后不紧不慢的找一个喜欢的位置再去找一本爱看的书，再在桌子上放一杯水就这样静静的让自己把集中力放在书中，一看一下午不去想别的任何事情就这样享受自己的专属时光。
还有就是去找自己的好朋友一起聊聊天谈谈心，跟她们在一起你会觉得特别自由、轻松，把自己最近特别烦的事情都跟她们说一说然后再聊一些过去开心的事情，一群朋友在一起打打闹闹、说说笑笑是多么开心的事情啊，朋友就是你的避风港让你在劳累的时候可以停一下调整好自己再出发。
回家去，去看看自己的父母和他们一起吃顿饭然后再在晚上一起坐在电视机前看看电视，看着父母你会感受到自己的心格外的平静还有幸福，晚上回到自己专属的床上好好的睡一觉就这样一觉睡到天亮，第二天听着妈妈叫你起床的声音就像回到了小时候一样，在家休息几天再以积极饱满的态度去面对各种事情。
个人认为运动还可以。
面对现代社会的各种压力，只有寻找到合适的方式释放自己的压力，才会让自己身心得到一定的放松。
不同的人选择的宣泄方式不同，有的人选择音乐，有的人选择休息，有的人选择看书，有的人选择运动。当过多的压力压得你喘不过气的时候，你必须停下来释放自己，不然可能会出现器质性的改变，让自己变成压力的奴隶。
说起运动，肯定很多人都选择跑步，因为跑步是最简单的运动方式，当你一个人跑步的时候，不要想其他的事，一直跑，一直跑，一直跑，直到你跑得没有了力气，直到你全身出汗，释放出自己的压力，然后回到家痛痛快快地洗个澡。这时的感觉连你自己都不知道用什么词语来形容这时的快感了。整个人都轻松了，感觉之前的问题都已经不是问题了，也随之放松下来了。
其实放松也不光运动这一种方法，虽然我是比较喜欢运动的，因为还可以减肥，锻炼身体嘛。但是其他人就不大能接受运动这一方式，有些人就喜欢到处走走，或者去看看书找寻一种安静的方式，让自己的心平静下来，以此来寻求放松。
不管是哪一种方法都是可以让自己放松的，毕竟每个人的想法都是不一样的，每个人想的不一样，所做的选择肯定也是不一样的。不管是哪一种方法，只要能够达到目的的都是好方法。
我觉得对于我来说，最能够让我放松的就是去旅行，每次我坐在火车上面，那些都能感觉到分外的宁静，仿佛有了一种归属感，所以每次坐上绿皮火车，身心得到了归属，仿佛这才是我应该呆的地方！
我一坐上火车，就会有一种身心特别放松的感觉，然后我就会透过，客户来看车窗，外面的风景，看着我就会，慢慢的睡着，醒来之后，发现自己到了一个陌生的地方，现在这里人生地不熟，但是我可以通过，自己的眼睛，自己的脚步，去感知这片未知的土地，然后去领略一切的未知，这就是能够让我放松的了。
除了旅行让我放松之外，看书也能够让我放松，我特别喜欢在一个宁静的下午，然后自己独自坐在海边，听着海浪的声音，然后都拿着一本书，旁边放着一杯清爽的茶，慢慢的读着这本书，享受着阳光和煦的温暖。
当太阳下山的时候，我就收起书来，拿着自己的茶杯慢慢走回自己的房子，这应该是我最向往的轻松的生活呢。
另外我也会通过整理家让自己放松，通过把家里的东西都归置的，非常整齐，看到自己整理好的整齐的家，我就会特别的放松。
除了整理家之外，我还喜欢做饭，在做饭的时候，我也会慢慢的享受美食被渐渐烹饪成熟的过程，我觉得这是一个非常令人放松的过程。总而言之，你就可以做自己喜欢做的事情，让自己全身心的享受在其中，那么你就会感觉到非常的放松了。