音乐能给人带来快乐，不开心的时候听听音乐总能给人舒心。
生活中除了音乐能给人带来快乐，放松自己，还有很多其它的东西也能给人们放松心情。
比如：旅行
旅行当代人们并不可少的一种生活态度，节日的时候一家人出去旅行，出去走走，这些都是很平常的事情，旅行不仅给我们带来了更多路途中的风景，收获的美景，还有给人带来愉悦的心情，放松放松自己，生活的压力总是那么的无形无情，在社会中竞争的我们，每天都要面对很多的压力，困难，还有种种挑战，竞争，市场就是这么一个状态，优胜劣汰这个道理谁都懂，但谁也不想认输，带给我们的更多的是紧张的工作状态，到这并不是我们想要的生活态度，所以只要有机会就去放松放松下自己吧，不要把自己搞的那么累，去旅行，看看风景，去走走，哪怕去农村，感受乡村的气息，去河边，散散步，骑骑车，跑跑步，也可以去远方，感受不一样的环境，换个环境换个心情，用心去感受美好的时光，把所有工作的压力都抛去脑后，相信旅行回来的你会有不一样的收获，不一样的人生，不一样的工作态度。
平时的你也可以尝试着多做做运动，运动可以让你放松下来，因为运动可以转移你的注意力，运动过程也许是有点让人感到累，但运动完后的你感觉是那么的自在，那么豁然开朗的感觉，心理没有什么负担，什么都不想去做，只想好好的保持这种轻松，自由的感觉，运动不仅会给你带来健康的身体同时，也会让你知道坚持的理由，运动是小事，而一直坚持运动才是大事，好比工作，不管过程多苦，但我们还是要去坚持，在坚持中获得成绩，能给自己心理的安慰，所以，每当你心理压力很大，不开心的时候，去去运动运动一下吧，就算生活欺骗了你，运动永远不会欺骗你，只会给你舒心，给你健康，让你放松。
让人放松的方法有很多，音乐是其中一种，也是最容易做到的。还有一些其他的方式，介绍给你。
1、运动健身，运动时不仅可以放松身体，也可以放松心情。我个人比较喜欢跑步和游泳，我认为这两种方式最容易缓解身心，也是比较方便的。跑步和游泳的时候完全可以放空自己，什么都不用思考，让大脑充分休息放松。长期坚持跑步，可以锻炼自己的意志力，还有利于身体健康，增强体质。
2、看电影、电视剧，看综艺。这些电视节目都可以让你放松下来，不去想当前纠结的事情，看节目的时候，人会自主进入到情景当中，暂时忽略自身当时的紧张氛围。还有很多喜剧、搞笑综艺会引发大笑，心情愉悦了，自然就放松下来了。
3、逛街购物，逛街的时候一般心情是比较放松的，挑选自己喜欢的东西也是一件愉悦的事情。
4、玩游戏，现在很多游戏商店都推出了很多缓解压力的游戏，这些游戏往往是益智游戏，减压游戏，当你沉浸在游戏的欢乐之中，你也不会想起令你紧张焦虑的事情了。
除了以上这些方法之外，还有比如说在微博等社交媒体上刷段子、看搞笑视频、看爱豆的演出等等，都是可以的，只要是做自己喜欢做的事情往往都是比较放松的，人容易紧张往往都是压力比较大，要学会为自己减压，调节情绪是很重要的。
我觉得最能够让人放松下来的，是旅行，当我们在学习上遇到压力的时候，压力压的我们喘不过来气，这个时候我们就想放下这里的一切，然后去到一个陌生的城市，看看那里的风景。
不仅是在学习上，还有在生活上，我们没结婚的在为结婚而苦恼，什么交不交得到女朋友，交到女朋友了，又在担心女方要的彩礼钱，让自己家里感到很紧张。
结了婚的，也是很有压力的，作为一个男人，你有很多责任，作为家里的顶梁柱，你有负责赚钱养家的责任，教育孩子的责任，还有照顾岳父岳母的责任，总之这些责任都是你应该承受的。
在公司，你事情做的不好，会挨老板的骂，不管对错是否在你，他看你不顺眼就会骂你，甚至解雇你都是有可能的，回到家中，你的辅导孩子的作业，教育孩子怎么做人，还要调解妈妈和老婆之间的矛盾，有时候你觉得作为一个男人真的挺累的，可是你又不能放下你得责任，既然那是你的选择，你就应该负责到底。
我们经常会为了一些这样那样的事情而感到头疼，好像是家家都有本难念的经，谁家都不容易，越长大越烦恼，我们在心里真的是很想放下现在的一切，去追求那自己儿时的梦想，去全世界各处走一走，看一看。
人生不就是这样嘛，真的很想来一场说走就走的旅行，去陌生的地方，见到陌生的人，那种感觉真的很好，仿佛所有的压力都烟消云散，呈现在我眼前的只有沿途的风景，它们让我感觉到心情苏畅，春暖花开。
真的旅行就是这么神奇，如果有一天你很烦躁，做什么事都无精打采，感觉到生活没意思，那就出去走一走吧，但是回来之后你的心情会好很多，但是你知道了生活仍旧在继续。
跟着音乐跳舞啊，蹦迪啊，跟着节奏everybody一起嗨起来啊。
听音乐确实能让人感到放松，但是我觉得这些见效一般。还是不够有力。
自己唱唱歌，或者喊一喊释放一下自己紧张的神经都比听音乐来的舒服。
我觉得最有用的还是运动，让自己流流汗。
流汗简直就是最好的解压方式了。
选择一种方式让自己流汗，很快你就能感受到身心的愉悦和放松。超级有效。
如果你不想出门，可以试试跳绳，做做瑜伽，练练一些健身操什么的。
别小看这些简单的，要真的做起来也是能流好多汗的。
不用健身器材也可以，你可以去网上搜一些教程，学着自己练一练，一会就能汗流浃背的。
如果你在室外，你还可以去跑跑步。
跑步也能让人迅速的放松下来。不知道你看过村上春树的《当我在谈跑步时，我在谈什么》这本书没有，村上都说了，跑步是一项很解压很让人放松的运动。
本质就是通过流汗来释放压力。
我觉得音乐要很久，而且听音乐可能还会想一些其他的事情。
这个也是看个人感受。
我首先想到的第一个能让人放松的方式就是瑜伽了。瑜伽是很多女性都特别喜欢去练习一项运动，最初的人们练习瑜伽可能觉的会减肥，会让自己形体好看。
其实瑜伽是真的会让人放松自我的一项运动。在你练习瑜伽的时候，可以通过不同姿势的伸展，转动身体还有有规律的呼吸，可以达到休息放松的效果。
我也练过瑜伽，之前上班的时候，工作压力比较大，下了班直接就去楼上的瑜伽工作室练习一小时，办卡的时候，只是因为它离我很近。价格又不贵，于是想着锻炼总比不锻炼好吧，就办了卡。
每次我练瑜伽的时候特别认真，瑜伽老师放着轻音乐，教我们呼吸法，老师说在练习瑜伽的时候很讲究的是呼吸的运用，缓慢悠长的呼吸，能够更好的调节自身，把自己体内的废弃排出。只有排出去了，人才会轻松。
上了几节课后，我觉得我精神状态更好了，因为睡眠足了，每天晚上到家不会再熬夜，这样深睡眠多了，人自然就精神了，第二天工作更有干劲。
每次练习瑜伽的时候，尤其是闭上眼睛，耳边响着缓缓的音乐，有海浪声，有海鸥声，仿佛自己身临其境就在海边一样，脑子里完全放空，不去想这个月业绩有没有完成，不去想这个月房贷还了没，不去想任何事情，完全这个世界只有我。
我真的觉得长期练习瑜伽能够让人达到心静，忘掉所有不愉快的，还能更好的熏陶自己的情操，让自己更加充满自信，更加热爱生活。