减肥时管不住自己的嘴咋办？

Question

如题所述

Answer 1

还能怎么办？减肥一切都靠自己靠自觉自律，别人是帮不了你的。你说你想减肥但管不住嘴，有什么意义？其实减肥时期不一定要饿着节食，可以适当少吃点，不要摄入油腻的食物比如油炸，炒饭炒面之类的油分高的。多吃些水果蔬菜。再加上锻炼。减肥真不难关键靠毅力。

Answer 2

可以吃一些低脂的东西 不能吃高热量的 最好是少吃多运动

Answer 3

那就多动，吃后想办法代谢下去你所吃的食物热量，就不会担心发胖啊，如果不想动，就得控制好饮食。没有其他选择！

Answer 4

我问你，你是大人，还是小孩，挺大个人减肥还管不住自己的嘴，即是减肥就一定要管住嘴迈开腿，小吃多运动这样你才能减肥

Answer 5

吃一些热量低，饱腹感强的食物。比如，西红柿，黄瓜，苹果之类的蔬果。然后去锻炼运动，当运动消耗大于你吃食物的热量也可以瘦。避免吃一些热量高的东西。