只是肚子上有肉的瘦子该怎么锻炼才能减肚子？

Question

如题所述

Answer 1

每天多跑步，经过锻炼，我们的身体会变得越来越好，而且我们身上的赘肉也会被消除下去，只有这样才能让你的生活更加快乐，你的人才能更健康，还有就是天做一些仰卧起坐，可以让你变得更健康。

Answer 2

我就是只有肚子上有肉的瘦子，所以我基本上都会靠每天做一些仰卧起坐了减肚子，然后还可以做一些开合跳这是一个很好的方法，其中最有效的一个方法就是做平板支撑，真的是超级有效果。可以试试。

Answer 3

我就是只有肚子上有肉的瘦子，所以我基本上都会靠每天做一些仰卧起坐了减肚子，然后还可以做一些开合跳这是一个很好的方法，其中最有效的一个方法就是做平板支撑，真的是超级有效果。

Answer 4

多做仰卧起坐，转呼啦圈，晚上一定要少吃，每天坚持十分钟的平板撑，每天早上一杯温开水，通肠润便，可以稀释血压和降低食量，绝对不能吃油炸食品和高糖甜品，多吃蔬菜，少吃主食，每天练习高抬腿。

Answer 5

如果你只是肚子上有肉。如果你想减肥那么你就应该做一些仰卧起坐，做一些关于腹部的一些力量让你肚子变瘦，俯卧撑也可以，它也是可以对你的肚子有减肚子有很大的帮助，有很多种方式去做减肚子。