和男朋友好了八年分手了，已经一个月了，导致胸闷气短，呼吸不畅，还是很伤心，我该怎么办办？

Question

如题所述

Answer 1

忘掉一个人最好的方法就是不要让自己有时间去想他。
但是可以理解，毕竟在一起相处八年，你付出了多少时间和精力来经营这段感情，怎么能说忘就忘呢？
何况我们在这段感情里付出了我们的真心，付出了我们一生中最美丽的青春年华，换成谁也不会那么轻易就会忘记，更不用说不伤心难过。
但是生活还是要继续，我们不能因为一个男人而毁了我们自己的美好生活。
即使我们在这场恋爱里付出了太多，这一切也毕竟过去了，往事不能重来，现在我们唯一能做的就是要，试着去慢慢淡化这件事情。
1，首先我们要把息送给我们的礼物，最好都藏起来，不再用，以免睹物思人。
如果能离开和他相处的这个地方，那就尽量避开，避免触景伤情。
2，可以向自己的家人或者好朋友倾诉之间的事情带给你的痛苦，想哭就大声哭出来，不要隐藏你的眼泪，尽情地释放出来你的情绪，这样才能缓解这件事对你的压力。不要怕别人笑话，这样你才能不难受。
3，可以把时间填满，集中精力好好工作，也可以多看一些感情方面的书，真的可以起到开导你的作用。
4，如果你想静下心来，时间富裕的话，也可以选择自己去旅行，让自己在这段旅行中，心能够慢慢的沉淀下来，思考这段感情的对与错，也会慢慢地放松下来。
不管是哪一种方法，最终的目的都是想让我们淡化这件事，忘记这件事。
你一定要分清楚生活的主次，记住，无论我们有多爱那个人，他也不会是我们生活的全部，我们也没有理由为了他，而失去前进的动力。
不要为了一个已经不再爱我们的人伤心难过，你的伤心难过，他是看不到心里的，人家该怎么快乐还怎么快乐，不要说你痛苦，说难听的，即便你现在想要自杀，他对你也是不在乎的。
你必须要接受一个现实，不爱了就是不爱了，时间不可能倒流，一切再也回不到原点了。
那就是要试着让自己适应没有他在身边的习惯，你只是习惯了他在身边，一下子无法适应现在的生活而已，并不等同于你，没有他就无法生活下去。
尽量不要再去想这件事，不然你会一直活在他的阴影下，会非常痛苦。
你的生活里，主角是你，他只是一个配角
。
既然分手了，就说明你们还是不适合，而说不定那个更爱你的人，还在苦苦追寻你的道路上。
分手也就意味着有会有新的开始，会有更爱的那个人在等你。
时间是一剂良药，会治愈你所有的痛苦，会你明白不爱你的那个人，在我们生活里，真的并不重要。

Answer 2

人和人只要投入了感情之后，分开都一定会难过。差别只在于投入感情的深浅和分开以后感受的难过的深度。仅此而已。
你这种胸闷气短，呼吸不畅其实是心理因素。和给自己压力所造成的。
伤心是很正常的。那么想要走出这种阴影。首先最好的办法是找到自己喜欢做的事情。让自己没有时间去想。但是这种情形并不是治本的方法，因为你看到任何东西都会出现睹物思人的可能性。
最好的办法还是找一份新的感情寄托，那么比较容易会忘记旧的。你认为呢？

Answer 3

和男朋友分手，不是你的错，没有必要这么折磨你自己，已经对身体有伤害了，冷静冷静，去寻找属于你自己的真爱去吧。分手代表着没有缘分，分手代表着不适合，强扭的瓜不甜。不是冷静冷静，养好身体，去迎接属于你的真爱。祝你好运幸福！

Answer 4

那证明你忘不了你男朋友，八年了，有感情。如果是你的错，你提的分手，赶紧找他复合吧。如果是他坚决分的，忘掉他吧，证明他不爱你，已移情别恋。去找一个爱你的人吧。

Answer 5

八年时间是一个人保温的青春，全心全意的爱他，现在分手肯定会伤心的，无法自已，但是姑娘你要明白，你的世界不只是一个他，还有很多很多的事情，很多美好的东西在等着你，要振作起来，找到自己的想要的东西，来忘掉这次不愉快的经历