第1个回答 2019-05-16
避免寒性水果和蔬菜。
夏天的水果多属于寒性的,比如梨、苹果和各种瓜类夏日寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
另外,蔬菜也有寒热性之分:
夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,大部分属于凉性蔬菜如苦瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋、生菜、芦笋等,,都属凉性蔬菜还有绿豆芽、黄豆芽、空心菜、莲藕等,比较多。
反之,感冒发炎,多吃热性水果和蔬菜。多喝温开水最有效。不要吹空调,吃冷饮。
感冒发炎,还是体内免疫降低的表现。
建议平时加强食疗调理。可以百度一下“半食记”。一直专注食疗的连锁品牌。
养生重在平时。不要等感冒了才想起健康的重要性。