淡斑霜淡斑一定作用的，但是在日常生活中也要多加注意以下几点：
祛斑方法1、防晒
防晒是夏季的主题曲，脸上长有斑点的MM，很多其实是因为没有做好防晒事情，导致一到夏季脸上就会长出斑。在出门的前二非常钟涂抹好防晒组合，外出遮阳伞、墨镜全带上。友谊提示：防晒是一年四序都要做的。
祛斑方法2、柠檬汁
柠檬中含有大量维生素C、钙、磷和铁等，经常饮柠檬汁不光可以美白肌肤，还可以使黑色素沉淀，达到祛斑淡斑的作用，当然一些自制的柠檬面膜也有同样的效果。最后便是渴望减肥的MM们也可以每天多坚持喝柠檬水，不但美白还可以美白。
祛斑方法3、猕猴桃
猕猴桃含有的维生素C和食物纤维是丰富的,能够有效补充身体需要的营养成分，对肌肤起到一定的美白作用,同时猕猴桃含有丰富的钾,对脸部的斑点具有一定的治疗作用。
祛斑方法4、西红柿
西红柿既可以做菜也可以当水果吃。它的酸性汁可以帮助皮肤平衡PH值,进而起到淡斑美白的作用。此外,有的人如果皮肤粗糙可以将西红柿捣成汁涂在脸上,过二十分钟后再用水清洗,能够起到很好的祛斑的效果。
祛斑方法5、洛神花茶
每天可取适量洛神花茶放入杯中，参加开水泡五六分钟后饮用，洛神花含有丰富的氨基酸、维生素C，以及多种矿物质，喝洛神花茶不光可以活血补血、养颜美容、祛斑美白，还能清热解渴、降压保肝。
去斑霜真的可以去斑吗?
一、可以快但不能超快
很多女性在选择祛斑产品时，都希望能够用那些见效超快的祛斑产品，但美姿尔护肤专家要提醒您的是：见效超快并不一定是好事，因为色斑的形成是非一日而成的，而祛斑则是需要一个过程的，一蹴而就并非好事，就好像拔苗助长一样，最终也会伤害我们的皮肤，因此，在选择时，一定要慎重选择。
二、拒绝使用激素产品
激素，相信大多数人都知道是什么。现在很多食物都用激素催成，这种的也许会显得很大很好看，但是却伤了根本，尤其是对人来说，激素是一个好坏参半的东西。一方面，激素确实能够实现祛斑，让你快速的看到祛斑效果;但另一方面，产品中含有激素，还会损害我们的肌肤，带来一定程度的安全隐患。
三、不乱用祛斑偏方
虽然中国民间有不少奇妙而且效果不错的偏方，但是并不意味着这些偏方能够让你实现祛斑的愿望。一方面，偏方效果有一定的局限性，有的人用了，可能就实现了祛斑的愿望;而有的人用了不仅没有效果，反而可能会伤害身体，因此，在使用祛斑偏方时，要慎重选择，以免得不偿失。
四、多方对比正确选择
如果你问商家她们的产品有没有效果，商家一定会告诉你有用的，因为他们想要吸引你去购买，自然不会说产品没用，但对用过的人都知道，市场中效果好的祛斑产品不是没有，只不过需要大家去判断，挑选。本回答被网友采纳
1、槟榔露酒：
做法：将槟榔、桂皮各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5克制成粗末，装入布袋，置于陶瓷容器中，加入黄酒 1500毫升 ，文火煮30分钟，再加入冰糖，取出药袋，露酒即成，每次2 0毫升，每日饮2次。功效：疏肝解郁功效，主治气郁型黄褐斑。但孕妇禁用槟榔露酒。
2、土豆美白面膜：
土豆中含有丰富的 维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的 产生，因而不仅可以有效减退色斑， 还可以美白嫩肤哦~~材料：新鲜土豆一个、新鲜牛奶三分之一杯，面粉适量。
方法：将土 豆洗净并去皮切块，放进入榨汁器中榨汁。将土豆汁倒入一个干净容器内，再倒 入牛奶，把面粉拌进去，搅拌成糊状，土豆美白面膜便制作 完成了。直接均匀 涂抹在脸上，保持20分钟左右，即可用温水洗净。 小贴士：直接将生土豆切片 贴在脸上，能帮助修复疤痕，淡化色斑，对由晒伤引起的晒斑尤为有效呢！
3、熟地15克， 山茱萸、炒丹皮各1 0克，茯苓12克，山药 30克，升麻、白附于、细辛、巴戟天各3克，甘草10克。水 煎服，日 1剂，分2次服。本方适用于因肾阴亏损而效的雀斑。
4、香菜汤：
用香菜煎汤，每日洗面，日久有效。功效祛斑。
一、西红柿祛斑：
西红柿中含有丰富的 维生素C和维生素A，可以淡化色斑，抑制色斑的生成。取一个西红柿榨成汁，然后加入适 量的甘油搅拌在 一起使用，涂抹在脸上，10分钟后洗去。坚持使用30天，脸上的斑点变得暗淡。
二、杏仁蛋清祛斑法：
杏仁中富含维生素E，而维生素E恰恰是滋润美白 肌肤不可或缺的营养元素。美眉们可以将适量的杏仁磨成粉末，然后加入 适量的鸡蛋清进 行混合搅拌，搅拌均匀后，涂抹在面部肌肤上，再盖上面膜纸 ，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。坚持每周两到三次，可使肌肤滋润细滑，帮助更好的美白肌肤、去除斑点。
三、西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑每 日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含 丰富的维生素c， 被誉为 “维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色 素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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本回答被网友采纳因为紧张的生活节奏，色斑等皮肤问题层出不穷，就连熬夜、加班、也成了肌肤问题的元凶，大家一起来学习祛班护肤的小知识，帮助肌肤恢复光泽亮白。
1、、、土豆面膜：
用土豆也能祛斑，土豆皮 削掉，捣 碎成泥，然后敷在脸上，等20分钟后洗净，两天一次，坚持使用可 以淡化脸上的色斑，让你的 皮肤变白皙。
2、、、苹果或者土豆面膜：
将苹果或者土 豆去皮切 块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深 层清洁 面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的 作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
3、丝瓜蜂蜜祛斑法：
丝瓜具有非常强的美肤功效，而蜂蜜也同样有着神奇的 美肤功效，丝瓜与蜂蜜的结合，便是非常好的祛 斑美 肤偏方。其制作方法也是 非常简单的，美眉们可以将丝瓜切成小块，然后晒干，再将晒干后 的丝瓜块研磨至粉末状，用清水混合搅拌，再加入蜂蜜进行混合，搅拌成泥状，再清洗干净面部肌肤，将混合好的丝瓜与蜂蜜敷在脸上，二十分钟之后，再用清水清洗干净即可。美眉们可 以坚持每个星 期都用这样的方式来护理肌肤，坚持一段时间，你便会发现脸上的斑点有明显的减少。
4、鸡蛋磨砂膏：
打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮 肤上来回 轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。这种方法可以去除废旧角质，促进细胞更新。
可通过一些方法来缓解，下面就来介绍几种：
A.核桃山楂粥：
核桃仁、山楂各30克，薏苡仁100克，加入适量黑米共煮成粥，每日1次，温食。可调养脏腑，维持内 环境平衡 ，由内而外减轻色斑。
B.你要想不长斑就得做好长期保卫战：
不喝浓茶；不吃色素很重的食物比如说酱 油拌饭；做定期的运动；保证水分摄入充足(每天8杯水)，睡眠充足；保持良好的心态
C.黄瓜+珍珠粉：
将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，美白又祛斑，效果很明显。
D.玉露美肤饮：
食材：新鲜雪 梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。做法：1、雪梨、葡萄、甘蔗洗净，备用；2、将准 备好的 甘蔗等食材一块放入榨汁 机中，去渣后取汁，同时放入适量的蜂蜜后即可饮用。雪梨有着清 肺润肠的作用，而葡萄活血 健脾蜂蜜去火解毒，将这些食材一块混合后饮用可有效起到美容养颜的作用，对色斑更具有淡化作用。
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