有没有不累脚的高跟鞋？穿高跟鞋的好与坏，答案科学点！

Question

如题所述

Answer 1

　　质量好的比较不容易磨脚 但是刚穿高跟鞋或是新鞋都会有点磨脚 不过习惯了就好了 如果觉得高跟走路太累 可以试试坡跟鞋

　　高跟鞋能修饰女人的腿型 而且瘦小腿

　　一般情况下，鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担。由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，受力集中于脚趾而不均匀，而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破坏了正常的重力传递负荷线，牵连至膝部及腰部承受压力，如不留意，不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等，还往往导致跖趾关节变形，跖骨骨折及腰酸背痛等症状，严重时更会影响行走活动。

　　注重科学穿鞋有益健康

　　如果让成年女性舍弃风情万种的高跟鞋显然并不现实的，而且穿上高度适当的高跟鞋（低于5厘米），就像在脚底垫起一个人造足弓，具有预防肌肉及关节损伤，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身提保持挺直，增添体态美。

　　医生建议：有如下方法既能穿出高跟鞋的美丽，又不影响健康。首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。

　　高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院治疗。

　　另外，提醒青春期的少女朋友们，青春期女性更不适宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超过3公分的鞋子。女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重导致骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。

Answer 2

高跟鞋由于跟的不同基本可以分为低跟，中跟，和高跟。

矮跟在2-5CM，
中跟在5-8CM
高跟是8CM以上

又由于底台的不同，基本可以分为高跟款和高跟配防水台款。

回归正题，高跟鞋不累脚，你可以有以下几种选择

1。跟鞋尽量买矮跟的，大约最好在3-5CM之间的。
高跟鞋之所以穿的累人，因为跟过高，脚部的受力点靠前，走路的时候基本是脚的前半掌受力，久而久之就会累，如果跟不那么高，受力点就会靠后一些，穿起来自然会舒服不少。
2，跟鞋尽量买粗跟，跟鞋穿久了累人第二点原因就是跟过细，而且材料很硬，脚后掌受力不均，穿久会痛。粗跟会有效解决这个问题。

个人建议..既然穿不惯高跟鞋不如干脆换坡跟，高度既不会降低，穿起来也舒服。

Answer 3

我知道 答案就是不穿！嘎嘎！

Answer 4

质量好的 价钱高的 不累脚 长期穿高跟鞋 对女士不太好 犹为子宫