你好，我的身高正好一米八，按照世界上普遍公认的标准来看，一米八的成年男性的体重最好是控制在65到75千克，女性的话我不太了解，应该在55到65千克的范围内算是好看的体型，不过很少有女生的身高能够达到这样的标准就是了。我认为你更深层的想法可能是要提问身高一米八的成年人如何达到或者保持正常的标准体型，所以接下来我会给你列举几个科学的保持标准体型的方法：
首先，我们应该明确的是与自己的身高相配的标准体重的人未必就拥有好看的体型。因为我们通过锻炼和饮食主要控制的是肌肉的重量和脂肪的重要。也就是说肌肉越多，脂肪越少的人体型越好看。如果一个人的重量在标准体重范围内，但是他的脂肪多肌肉少，那么他的体型一定会显得非常臃肿，非常的不美观。这是因为脂肪的密度比肌肉的密度要小，相同质量的脂肪的体积要比肌肉的体积大的多。所以我们锻炼的其中主要目的是减少体内脂肪的含量，增加体内肌肉的重量。
事实上，我们应该经常去健身房接受专业健身人员的合理指导，通过科学合理的方法来达到自己减轻体重，或者增加肌肉重量的目的。比如，哑铃运动可以锻炼我们手臂上的肱二头肌、肱三头肌等肌肉组织，仰卧起坐可以锻炼我们的腹肌（要锻炼到八块哦，加油），深蹲和深蹲跳能够锻炼大腿的股四头肌和小腿上的肌肉群，这些锻炼都可以使你保持完美的体型。
不过需要特别注意的是，运动也需要注重科学的方法。我现在的室友就经常抱怨他“年轻”的时候不注意锻炼的方法，总是觉得运动量越大，肌肉就生长得越快，直到有一次他在做仰卧起坐的时候猛地听见自己的脖子传来“崩”的一声响，然后他就患上了严重的颈椎病，现在说话不敢扭头，碰到阴天下雨就总是捂着自己的脖子，让人看着直心疼。这就是不注重科学锻炼的恶果。
还有，我们可以在饮食方面达到我们的目的。想要维持体重或者保持好的体型的话需要你在日常生活中注意饮食的荤素搭配，肉必须要吃，但是尽量不要吃肥肉，瘦肉的蛋白质含量较高，配合蔬菜食用能够为肌肉细胞的生成提供充足的营养。另外，如果不还吃菜的话也可以买一些市面上的保健品（当然，要小心上当受骗），帮助补充体内的维生素等有益物质。
好了，基本就是这些了，祝你以后可以拥有健康完美的体型。
我以前了解过一点标准体重的算法，不是很难。但是有什么世界卫生组织的标准算法，还要考虑亚洲人的身体特性之类的，反正乱七八糟的，我就按照生活中大家的理解再加上算法来说个大概的值吧！
不过我觉得按照现在的大众什么和一些标准来说呢，偏瘦一点还是比较好的。因为我们大家普遍把标准体重下降了一点，毕竟中国人精干和外国人健壮的标准审美不太一样。
所以180虽然不应该太瘦，但也是应该偏瘦一些的。按照这个标准，我们的体重就应该控制在65左右的范围。
拿我举例吧，我是节食减肥下来的，不是运动减肥。体重下来的很明显，穿上衣服别人立马说怎么这么瘦。但是脱了衣服，赘肉太多，身体的肉很软，其实严格来讲这也算胖的一种。
因为身体的脂肪率太大了，没有锻炼成肌肉这种有效的成分。而大家都知道肌肉同等体积肯定是比肥肉重得多的。
所以啊，你如果身体的肌肉多体脂率比较低的话，重一点也是没错的。极端一点来说，如果你身体全是肌肉，那么标准体重应该在160到170斤左右吧，这是大概意思！
其实不同的人标准不同，你可能喜欢偏健壮的，他可能喜欢偏精干的。大家审美的标准不一，而且我们也不用通过体重来绝对化身材。只要和正常人一样有些肌肉，体脂率不是特别高的，穿上衣服看着不胖不瘦的就行，也就是说以视觉为基准就可以了。
首先~这种问题肯定不能直接就给出回答~因为人不一样~男女也不同~但是在我看来，最重要的其实还是身体健康~所谓的体重能代表身体健康的一部分指标，但是也不能全看体重说事哦~
如果是男的，又是肌肉男~那么你就算是两百斤都还行啊a~ （对待肌肉男的莫名条件宽~）如果没有肌肉不爱锻炼~那么最好是一百五十斤以上一百九十斤一下吧~毕竟你说你才一百二十斤，还是有点太瘦了的说~但是也别看自己高就可以不减肥，让自己太胖啦~所以说还是要多锻炼~不经常生病，体重什么的就不那么中哟啊的啦重要啦~
如果你是女生~那么或许可以参考一下运动员那种~肯定不能太胖了哟~不然感觉很奇怪呢~当然也不要太瘦了~所以一百四十斤左右我觉得都还比较行~然后也是所以说还是要多锻炼~不经常生病，体重什么的就不那么中哟啊的啦重要啦~
祝好~~~加油~多锻炼~