第1个回答 2019-03-14
你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事,反复多做几次,你就会慢慢熟悉,事情能完成得很好,多给自己鼓励,相信自己有这个能力。你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事,反复多做几次,你就会慢慢熟悉,事情能完成得很好,多给自己鼓励,相信自己有这个能力。
第2个回答 2019-03-14
关注自己的优点。在纸上列下十个优点,不论是哪方面(细心、眼睛好看等等,多多益善),在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信,这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法:与自信的人多接触。“近朱者赤,近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法:自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等,这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法:树立自信的外部形象。首先,保持整洁、得体的仪表,有利于增强一个人的自信;其次,举止自信,如行路目视前方等,刚开始可能不习惯,但过一段时间后就会有发自内心的自信;另外,注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
增强自信的第五个方法:.不可谦虚过度。谦虚是必要的,但不可过度,过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
增强自信的第六个方法:学会微笑。微笑会增加幸福感,进而增强自信。
增强自信的第七个方法:扬长避短。在学习、生活、工作中,抓住机会展现自己的优势、特长,同时注意弥补自己的不足,不断进步,肯定能增强自信。
增强自信的第八个方法:阅读名人传记
增强自信的第九个方法:做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备,那么,在从事这项活动时,必然较为自信,而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
增强自信的第十个方法:给自己定恰当的目标,并且在目标达成后,定更高的目标。目标不能太高,否则不易达到,如果达不到,对自信心会有所破坏。
增强自信的第十一个方法:冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后,你会发现:原来作这事并没有什么了不起!这对提升自信心很有帮助。
增强自信的第十二个方法:排除压力。过重的压力会使自己意志消沉,对自身产生怀疑,从而破坏自信心,学会排除压力对保持原有自信帮助很大。
增强自信的第十三个方法:做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事,因为比较投入,容易取得成功,继而产生成就感,这非常有利于自信心的提高。
增强自信的第十四个方法:保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境,良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感,进而产生自信心。
增强自信的第十五个方法:尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决,能不断激发自身的潜力,并且通过一次次的成功,不断提升自信水平。
第3个回答 2019-03-14
小编来教教大家来如何肯定自己,首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲。只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩。相信肯定自己的价值,你就能充满信心完成任务。世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进。
其次,人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理,肯定自己,树立自信心,做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服,什么事情都难不倒你;你的学业或者事业就会成功,无限自我发展,你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信,你还要学会广交朋友,只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼你的场合,让你不怕任何人,敢于表示自己的意见或建议,发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独,才能融入社会而获得快乐。只有充满了友情的人生才是充盈的,有意义的。
第4个回答 2019-03-14
自信是件很微妙的事情。按理说,自信应该取决于自身,但是我们对自己的信心又往往会受到他人的影响。不过,既然你已经来读这篇文章,那么你已经坐上了自信的火车,让我们出发吧!

1.发展兴趣爱好。如果你想把一项运动或一个兴趣变成自己擅长的事,那就动手去做吧!提高能力就会增强自信。学乐器、外语、艺术(比如画画),开始发展自己的兴趣。
如果一开始没能做好,别沮丧。学习是一个过程,你是为了这过程中的小成功和快乐而学习,不必什么都做得最好。发展一项可以多人进行的爱好。和志趣相投的人分享爱好,既能培养友谊,又能增加自信。加入你感兴趣的俱乐部,在俱乐部里找到志趣相投的朋友。

2.和陌生人交谈。自信不仅是一种心态,更是一种习惯。行动自信才能感觉到自信。比如和陌生人交谈。一开始你会紧张,但通过练习你会越来越自然。
如果你并非很怪异很咄咄逼人,陌生人不会不愿意和你交谈。假设有个陌生人向你问好,并询问去咖啡店怎么走,你会有什么感觉?肯定没有不好的感觉吧。每个人都喜欢做英雄,所以,主动和陌生人交流吧。你会为他们的生活增添色彩。找不到机会?不如和咖啡店的服务员、超市的收银员、街上的路人问声好。

3.别过度致歉。因为做错事而道歉是应该的,但是不要什么时候都道歉。当你对他人造成不便,应该道歉;如果你没做错任何事,就不该道歉,那样显得你没立场、好欺负。判断是否有道歉的必要。
换个表达方式。比如,如果你担心给他人造成不便,你可以说“我希望没给你造成太多麻烦”,不一定要说“对不起”。不必要的道歉显得你不自信。不需要这样,你不比任何人差。没做错事情为什么要道歉?还有,你是真心的吗?如果你动不动就道歉,那就失去了道歉的意义了。把“对不起”想象成“我爱你”,想清楚再说。

4.优雅地接受赞美。别只是耸耸肩膀表示谦虚。应该和对方进行眼神交流,微笑,然后道谢。接受赞美不等于不谦虚,这表示你有礼貌、有自信。
回以赞美。如果受到赞美后你不是很自在,你可以回别人一个赞美。这样就扯平了。

5.乐于助人。多赞美别人,默默地做些好事。你会让自己和别人都更快乐。如果你能传播正能量,别人都会喜欢和你在一起。
很多人不擅长接受赞美。你赞美别人,别人很可能也会赞美你。确保你是真心的,不然对方会很疑惑。比如你说“我很喜欢你穿的衬衫。是XX国产的吧?”别人可能会不太高兴。本回答被网友采纳