喝点黑芝麻糊吧,产后脱发其实我觉得除了孕激素的的作用之外。还有带孩子太劳累的问题在,我们都知道哺乳期的妈妈是这个世界上最辛苦的人。他们没有白天没有黑夜,所有的精力都投入在了孩子身上,但是还是远远不够。孩子简直是这个世界上最难搞定的工作,没有人可以简单的带好一个孩子。
如果自己的老公可以帮忙那还好,如果碰上了个啥也不管的老公还要一直指责你没有工作。那事就大了,永远也做不完的家务,整理完又脏了的地板,连饭都没法好好吃。这些才是产后脱发的真凶,这些妈妈们都已经无暇顾及自己走形的身材了,怎么可能注意到自己的脱发呢?如果哺乳期的妈妈过的轻松的话,那么脱发就是最微不足道的小问题了。
可以通过各种食补的方式慢慢改善自己的脱发,但是对于大部分的妈妈们来说,睡个好觉已经是非常奢侈了,就更不要提花时间保养自己的头发了。产后脱发严重,其实也不要太担心,大多和当时的激素水平也有关系。秃头还是不会的,后期慢慢的应该也会补回来,也不要太过于担心。
产后的各种焦虑其实都可以通过一件事情改善,那就是调教自己的老公。结婚的时候一定要把家务分开给他一半,不要自己什么都干了。带孩子也是,他回来的时间,就是你可以喘息的时间,一定要培养期他承担家务的责任感。