如何可以轻松的减掉小肚腩呢？求助

Question

如题所述

Answer 1

像俯卧撑什么的对于腰部不好的人来说，尽量要避免做这类运动。

就算腰好的人做这些运动都会伤害腰部。

中医里有个减去小肚腩还能养生调理胃肠，又不花钱的好办法。

每天用双手手掌拍打小肚腩200下，然后用右手手掌顺时针在肚脐周围按摩60下，左手反之。

坚持，你就会慢慢看到效果，想效果明显，那就是坚持做，对于苗条的腰部，坚持，也会让腰变的漂亮。