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一个月瘦多少斤才算健康减肥
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推荐答案 2020-01-17
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一个月瘦几斤
比较正常
答:
一般来说减肥慢慢减,对身体比较好,
一般一个月控制在六斤是最好的
。健康减肥有7个指标:1)
每周减重一般不超过2斤
(也可因人适应能力而异),最多不超过4斤;2)在体重和体脂下降的同时,身体围度(WHR\BMI指数等)也下降了;3)保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求;4)保证饮食营养均衡...
一个月
减
多少斤才
是
健康减肥
啊
视频时间 00:51
一个月减肥多少斤才算健康
?
答:
一个月减2~3斤
算健康
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