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上夜班吃什么不困,或提神?
如题所述
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推荐答案 2020-02-23
我经常上夜班!建议LZ
买点比如薄荷糖!很清凉的那种!咖啡、还有茶叶!都可以的!、
最主要是要有人聊天!别太无聊!
要不就是困的时候努力的去干活!
麻烦LZ给个采纳
谢谢
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上夜班
的人
吃什么
东西比较好
答:
维生素C可缓解夜班人员的身体疲劳并能增强机体抵抗力的作用
,所以在日常膳食中要注意补充维生素C,多吃新鲜的瓜果蔬菜。值夜班人员容易缺乏日照,还应补充维生素D,
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晚上
上夜班
喝
什么提神
答:
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经常
上夜班
多
吃什么
答:
一、多喝水—水分充足可提神 人体有三分之二是由水构成的
,许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。
在一日之晨喝上一大杯水
,不仅有助于保持身体水分,还可以促进新陈代谢。除了直接饮用白开水,还可以添加一些橙汁、柠檬汁,做成提神水...
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上夜班吃什么不困啊
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