所有的离别最终都会发现，谁实际上想压迫谁，希望自己能得到更多的爱，希望自己能得到更多的利益，伴随着很多感情上的挣扎，想用各种方法证明自己确实能得到更多的感情回报。慢慢地，要求心理，给钱，不管时间、金钱、精力、要求什么，在相处的过程中，都会想找回这样的感情投资。需要很长时间。会产生很多矛盾。所以挽回的初期，最好不要想两个人怎么能先回到你的列侬恋爱状态。先想想怎样才能解决本质上的矛盾，如何为婚姻打下坚实的基础。不仅仅是为了和解而和解。
回到心理标准，找回安全感。建立心理的新安全线。为挽回打下基础。到了离别的这个地步，特别是女性，安全感会崩溃。你可能会想，为什么他不爱你，他是不是真的不爱你。越想，心态越崩溃，越委屈，做得越好，无法改变本来可以改变的情况，彻底分手。所以一开始让自己冷静下来，先回到单身的心态，让安全感先回到自己身上，然后再行动。
建立强大的连接。大家都知道分手后要互相联系。不管是什么类型的连接，这种连接在很多人看来是理所当然的。但是，如果准备不足，不能说每次联系都在消耗作为“前任”的最后余温。如果谈话顺利就好了，如果谈话不顺利，故事就真的会崩溃。
因此，需要建立强有力的连接空间。这一段的上游是合理地展示自己。包括(心情、物质、外貌、才能)中游是用语言来引导对方的感情，(快乐、有趣、有趣、深刻)下游是约束自己的行为。(反驳、讽刺、逼迫、负面情绪)。在这种强有力的约束下，才能顺利有序地推进感情发展。不是动不动就说，而是别扭无聊，想睡觉。这种尴尬的对话不会持续很久，你会发现对方不回复你。越来越冷了
不要着急，先寻求复合。以后如果不想再低或分手，就要学会把复合的事情交给对方。你只要做好铺垫和引导就可以了。点-点是彼此的心理状态。让对方对你的心做出一个大致的预判，每次谈话都不知道你是什么状态，你们怎么交谈，你能不提出让他为难或不高兴吗？如果对方对你这一点的判断基本通过，那也可以说这一点是对的。
老实说，分手后的复合方面是感情需要。对方仍然对你保留着感情，而另一方面发生了关系，对方迫于心里的压力不得不承担这个责任。特别是对男性来说。有时候男人想在恋爱关系中受益，也想承担责任，所以如果不施加压力，本能地会安于“不明确”的状态。所以学会施加压力，理解的压力也很重要。我们花了一生的时间寻找正确的人。如果运气不那么好，找不到对的，学者就应该好好培养自己的恋爱形象，把自己培养到对方。成为那个正确的人。