如何彻底忘记伤害你的人？学会放下？

Question

如题所述

Answer 1

      如果要彻底忘掉一个人，从理论上来说，是不可能的。从心理学的角度来讲，人的记忆分两种，一种是意识记忆，包括所学知识，技能等等，随时都能从你的大脑中提取出来。另一种为无意识记忆，这种记忆只能在合适的条件下，触发了媒介才能体现，一般情况下是不为人所察觉的。一个伤害了自己的人，主要是在情感方面，而情感记忆的储存，多为潜意识记忆。人类情感复杂多变，转瞬即逝。这一会悲伤，下一秒高兴，高兴的情感表达很快会替代悲伤情绪，悲伤的情绪被记忆下来，隐藏在潜意识中，不被意识所察觉。可以这样说，有些记忆，只是你忘了，但不表示它不存在！如果你努力的想方设法的要忘掉一件事，反而会是的记忆增强，由无意识记忆转化为意识记忆。现实生活中大家都有这样的体会，你越是想忘掉一些事情，反而记忆的也清晰，挥之不去。如果顺其自然，不去刻意的忘掉，随着时间的推移，各种新的记忆的累积，那些想忘掉的事情反而从你的表层记忆中消失了。它可能会在以后的某个时段，出现在你的梦境之中，也可能被大脑永远封存。

     学会放下，是个比较耐人寻味的话题。人活着世上，感情纠纷，人情世故，责任和义务。这么多的事情都是我们需要面对，谈到放下，谈何容易！

    可以对你面临的事情进行细分，做适度放下，而不是一刀切。身为俗人的我们还没有那种放弃人间烟火，出家为僧为道的境界。要意识到自己是有缺陷的人，不能承受世上所有的矛盾，放下一下东西是对自己的一种保护。要意识到自己的执着，不是坚持到底就是成功，有时半途而废反而会有好的结果。人生之道，在于顺其自然。让自己的心静下来，让自己的思想腾空，用自己的心去体验。内心深处会有一盏灯，指引你前进的方向！

    

Answer 2

首先，请你忘记伤害你的人，学会：“往事清零，爱恨随意。”既然是曾经伤害过你的人，曾经已受伤，就没必要现在为其买单，不然重中他人下怀，痛上加痛！一段情感中，无论曾经你们多么相爱，多么美好，一切都已成为过去，永不复返；无论受多大伤害，多大悲痛，一切已如过往烟云。那么，对于过去留下的伤与痛，请你做到往事清零，让爱恨随意吧！不必去想，不必去哀叹。然后，让静静的岁月去化解无奈，让无涯的时间去磨灭伤痛。不必刻意地去想，也不必刻意地去忘，既然是曾经，终究会成为永远的过去，如果放在心上，只会压抑成心事。

其次，请你感谢伤害你的人，做到：取其美好，弃其伤害。因为有了曾经的伤与痛，你才会珍惜现在的美与好；因为有了曾经伤害你的人，你才更珍惜现在身边的人。要不是曾经有人去伤害你，你怎么会得到现在更适合的人！

Answer 3

别让自己有太多的空余时间，有一句看似不太好的话叫做“你是闲得，找点事来帮你做”，存在即合理，这句话既然有了肯定也有一定的道理，它揭示了一个很简单的道理，人一旦闲下来，脑子里想的东西就变得更容易。
乱糟糟的事情都涌上脑际，也特别容易悲春伤秋，觉得自己孤单，觉得自己受伤，觉得有些想念那个人，等到情意有了爆发点，也许还会和那个人联系。
因此，提前让自己忙起来，不要让自己有太多的空余时间，忙起来，找一些有意义的事去做，不要让自己陷入回忆中。

Answer 4

如何彻底忘记伤害你的人，是从记忆中彻底抺去此人，从脑海中忘记所有与他的事情，每天想高兴快乐的事，多运动多与你合的来的人给常交流，做到没有时间想不愉快的事

Answer 5

我认为伤害了我认为伤害过你的人不一定就要把我认为伤害过你的人不一定就要把他彻底忘记 每个人都有犯错误的时候他如果不是每个人都有犯错误的时候他如果不是g每个人都有犯错误的时候他如果不是gay每个人都有犯错误的时候 他如果不是故意伤害你 我任务我认为就不要把这个人放弃 多个朋友多条路 原谅他的错误 但是把伤害你的事情必须要放假 把人和放下事情是不一样的 伤害过你 但是他知道错了 那人还那人还是可以交朋友的 必须要大度 活着要有素质 要有量 这样你t这样你才会活出自己的精彩自己的这样你才会活出自己的精彩自己的幸福这样你才会活出自己的精彩 自己的幸福 自己的快乐 我认为伤害你的人不一定要把人放下 要把这件事过去了 就放假了 哎呀 你才是一个完美的人