第1个回答 2020-11-01
健身后大腿腿筋痛,肌肉酸痛,怎么缓解可以坐下来敲敲腿释放一下存在肌肉中的酸性物质,也可以休息两天,疼痛即可得到缓解
第2个回答 2020-11-01
这个你最好就是做一些拉伸的动作,在运动前后都要做拉伸的动作,还有要用手拍打一下嗯揉一下就可以。
第3个回答 2020-11-01
这是突然运动引起的肌肉酸痛,一般情况下,在运动前要做一下放松运动,也就是俗称的热身之后,运动完之后再做一下,就能够避免引起这种情况
第4个回答 2020-11-03
运动方式不正确就会导致不适,可以用RF舒缓乳膏舒缓不适处。本回答被提问者采纳