女人长期吃鹌鹑蛋坏处

Question

如题所述

Answer 1

长期吃鹌鹑蛋，多个器官负担会让身体出现多种不适症状，患有高血脂和动脉硬化也尽量不吃鹌鹑蛋，不然会加重病情危害身体健康。 

鹌鹑蛋的胆固醇含量虽然没有鸡蛋高，但是也不适宜患有高血压，高血脂的病人多吃；而且吃太多鹌鹑蛋容易加重肠胃负担，不易消化。如果自己本身胆固醇就很高，在吃鹌鹑蛋，就会继续升高胆固醇，对血管健康不利。

鹌鹑蛋可以煮着吃，蒸着吃、炒着吃、卤着吃等，吃法很多，其中，还是蒸着吃和煮着吃的滋补的效果是最好的，消化吸收率基比较高。

扩展资料

吃鹌鹑蛋的好处

鹌鹑蛋被认为是 “动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点。

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效：补气益血，枝风湿，强筋壮骨。

鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。

鹌鹑蛋含有较高的蛋白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。鹌鹑蛋外观小巧，但营养价值很高。

适用人群：适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用；脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。

参考资料：人民网-吃鹌鹑蛋的好处

Answer 2

说到鹌鹑蛋，其中富含的大量优质蛋白质，对于我们的身体来说，是必要的。但是大家也知道，任何食物如果过量、长期食用，也会对身体造成一定的负担。女人长期吃鹌鹑蛋的坏处其实并不多，只会因为胆固醇摄入过多，造成肥胖或者高血脂。当然，肾脏不好的，身体也会难以消耗大量的蛋白。

药理作用

神经衰弱、失眠多梦：鹌鹑蛋早晚各吃2个，常食有效；

治贫血、病后体虚：鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟，剥皮待用，锅内加水适量，然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后，再加入鹌鹑蛋及红糖，即可食用。每日服一次，连用60天；
慢性胃炎：鹌鹑蛋4个，打入250克的牛奶中，文火煮沸，早晚各食1次，常服有效。
食疗作用
鹌鹑蛋味甘，性平。
有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。
鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用；对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
一般人均可食用
适宜婴幼儿，孕产妇、老人（应注意胆固醇含量较高）、病人及身体虚弱的人食用。
脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。
宜：鹌鹑蛋的营养价值很高，超过其他禽蛋，最适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和少年儿童生长发育者食用；肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食；胃气不足的胃病患者宜食；所含芦丁对心血管疾病者有益，也可少量食用。本回答被网友采纳

Answer 3

人长期吃鹌鹑蛋 有什么坏处 。应该说只要人的血压、血脂、胆固醇 不是特别高，吃鹌鹑蛋应该没有坏处 ，鹌鹑蛋营养特别丰富 ，老年人 适当的少吃一些 没有坏处 ，发育中的孩子可以经常吃一些 。有人说 ，人长期吃鹌鹑蛋，脸上容易长斑 ，这是没有科学依据的 。

Answer 4

女人常吃鹌鹑蛋，只要不要多吃是没有坏处的，你如果吃的太多，过量当然是。就是胆固醇高一些呗，

Answer 5

鹌鹑蛋营养丰富，女人长期吃是没有任何坏处的。