心理研究表明：一个人若常被孤独感所笼罩，就会变得情绪低落、精神萎靡、孤独、忧郁、寡言。
因为内心的孤寂与孤独，使得他们在人际环境中常常有强烈的自卑和戒备心理，怕别人瞧不起自己，内心的脆弱让他们把自己裹得严严实实，不和人交往，甚至做出一种清高孤傲的姿态.威风凛凛，蓄意对周围的事物漠不关心。
心理孤僻的6种表现
或许，孤僻只是你的保护色!
1、不善表达
心理孤僻的人很少有表达自己的欲望，一方面是因为害怕自己说不好，另一方面是不愿意向人敞开心扉。
和回避型依恋风格的特点相似，相比于亲密关系，大多数人可能还是更喜欢享受独处的时间。
2、猜疑心强
心理孤僻的人可能是由于缺乏安全感，才导致他们的猜疑心较强，同时也容易神经过敏。
所以他们不愿意信任不熟悉的人，往往会表现出待人冷漠，对其身边周围的人常常伴随厌烦、鄙视或戒备等行为。
3、听伤感的歌曲
都说，听伤感歌曲的人都是寂寞的，或者是受伤的人，才喜欢那些伤感的歌。那么对于心理孤僻的人而言，可能也是如此。
孤僻的人的歌单看起来很多，但是留到最后的往往都是一些伤感的歌曲，甚至对歌曲里的情绪能够共情。
4、害怕不合群、被孤立
有的人选择独来独往并不是因为因为喜欢独处，他们只是害怕孤独，害怕不合群，害怕被别人孤立……
当自身不受别人理睬而不得不独处时、会产生失落感和自尊心受伤感，这时就会显得更加孤僻，从而不愿与人交往。
5、对自己不够自信
自卑的人因为害怕别人看不起自己，不管做什么事情都缺乏自信，喜欢远离人群，这样的他们其实心里非常孤独。
所以，当遇到各种挫折时，常常会产生虚弱感和自卑感而心灰意冷，这时就会自我孤立起来，闭门谢客，拒人于千里之外。
6、怕被人嘲笑
怕被人嘲笑，所以选择独来独往，不和别人在一起，这样就能杜绝别人嘲笑自己的机会。
当与别人交往而当众受到讥讽、嘲笑、侮弄和指责时，常会产生神经过敏，这时就会闷声不响、郁郁寡欢，或者恼怒异常、撒手离去。
「心理孤僻』怎么办?
1.正确认识评价自己与他人
一方面要正确认识孤僻的危害，敞开闭锁的心扉，追求人生的乐趣，摆脱孤僻的缠绕;另一方面要正确地认识别人，做好自己。
2.培养自信心
自信心是对自己的正确认识和把握，你需要对自己有合理的认知，明确自己的优缺点，取长补短，并想办法提升自己的自信心。
3.积极的自我暗示
同时，你也可以适时地进行自我激励，给予自己积极的自我暗示，在一定程度上可以帮助我们改善情绪。