一、何谓职场PUA
PUA来自恋爱的“泡学”，是讲男生如何对女生实现精神控制来“泡妞”的一门学科。职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。
比如天天跟下属说你经验不够，经常在团队众人面前批评你的种种不是等，然后交付巨大的“压力”，下级无论怎么做都会被批评打击。员工逐渐否定自己的价值，认同能进这公司都是福气，被开除就再无出路，从而被迫屈服领导的权威和羞辱中度日，扛不住的的人可能会面临精神疾病，如抑郁症甚至会轻生自杀。
当职场遭遇到PUA 我们该沉默还是反抗？
二、都是“真理”惹的祸
我们经常说：“我要成为你眼中最好的人”，正是大家笃定这句箴言，所以不少人活着、工作不是为了自己而是为了别人眼中的自己，自己的而工作好坏全凭上级领导的话语作为自己人生失败与成功的杠杆，只要老板或者上级说你这不是、那不是，你就真的变成了这不是，那不是的那个自己，整天精神不济，失眠脱发，为了所谓别人眼中自己评价而活，自己慢慢失去了正见、正言，失去了自己的观点与主张，失去了自我。
当职场遭遇到PUA 我们该沉默还是反抗？
三、当我们遭遇职场PUA该怎么办
（一）正确识别什么是批评鞭策、什么是职场PUA
一般如果出现以下情形一条或一条以上者，可判断为职场PUA：
1、通过长期的“Say No！”来长期对他人变成自卑的精神控制
通过上级对下属成员长期的工作否定来实施精神打压，是职场最常见的PUA套路。这个套路的关键在于：上司通过不断否定下属的工作能力，对其进行无端的、没有底线的指责批评和人格侮辱，摧毁下属的工作自信心，让其丧失独立思考能力，从而任由其上级摆布控制。
2、错误的误导人生观、价值观和职业观，以上级的意志为转移的占有
对其的批评主要是宣泄情绪为主，不看事实本身，强迫性的批评，带有人格侮辱的语气进行谩骂下属，并且错误性的曲解的所谓的指导，以达到我这里只要绝对听话的奴才，不需要会思考的人才的团队氛围和风气。
3、营造假和谐的团队氛围，倡导个人崇拜论
在这样的团队里，很多人都在鼓吹领导崇拜，早例会和晚例会上要背诵或者齐声朗读”总经理的箴言”，要强迫员工鞠躬拜谢领导知遇之恩、留下来给你赏饭的机会等等的团队话术，从思想上进行“洗脑”从而进行精神束缚控制。
当职场遭遇到PUA 我们该沉默还是反抗？
（二）遇到职场PUA职场应对技巧
1、正确看待领导对你的批评是不是“剥皮”
如果领导的批评大多数已经超过事实本身，而是情绪的发泄怒骂，已经给你的工作积极性、自信心和创造力造成干扰，那这就是职场PUA。
2、走为上策
如果不是被限制人身自由，最好能彻底切断持续下去的PUA最好，离开这样的职场环境，重新调整心情，稳定情绪，从而找到新的成长点，重拾自信心与责任感，对任何事物都有自己的主观意识和看法，你会变得更加优秀和与众不同。
3、做好证据收集，以便秋后算账
对下属长期的精神束缚和控制，这本身对自己来说就是极大的伤害，所以我们可以通过网络发帖的方式，揭露这种没有底线的烂公司的嘴脸，通过录音、录像和保留一些PUA现象的照片或者聊天记录，在保证证据资料原始性和完整性的基础上，可以通过精神损害赔偿提起对公司和实施职场PUA领导者的控诉，维护自身身心健康，是每个人应有的权利和义务。
其实工作不是为了别人，是为了自己，我们生活、工作以及事业的成败不完全取决于别人的看法，而在于自己的努力和成长，哪怕演艺圈子也一样，如果我们不学会自己的命运自己主宰，就会失去自我价值，就会变成“我为鱼肉”的职场人生，这样还想奢望得到别人尊重就非常困难了，因此当我们在遭到PUA时，我们要学会对自我的判断，并作出正确的抉择，如果精神压力太大另可暂时不做，彻底斩断上级或者老板对你的精神折磨比赚钱重要得多。加油！
应对职场PUA首先 要敢于面对，决不能忍气吞声。哪里有压迫哪里就有反抗，以自己的实力，击败对手。
遇到PUA不要忍耐自己，人生苦短，何必委屈自己？现实却往往因为种种原因，不得不接受事实，苦苦承受。一大家子需要养活，重担在肩，承受10余载，因为先要活着。自己的身体却也因为工作的忙碌和心情的压抑每况愈下，于是，终于在今年选择了换个环境。
总之职场PUA流毒祸患无穷，要么反抗，要么远离，要视自己情况做出正确的选择。
应对职场PUA首先 要敢于面对，决不能忍气吞声。哪里有压迫哪里就有反抗，以自己的实力，击败对手。
卧薪尝胆，联合受害者的同事，改变处境、改变风气。领导不能一手遮天，领导之上还有更高的领导，还有法律武器。如果热爱这个岗位，如果希望继续在这个岗位发展，不妨拿起武器，做一回英雄，清除害群之马，建立新秩序。其次要远离伤害，择机再东山再起，打不起，咱躲得起。
你可能很看重现在的工作，但健康的身体更加重要。健康指的是身体健康和身心健康，如果心情郁郁，在加上繁重的工作，身体与身心都将承受摧残，离开换一个环境或许是更好的选择。
前面我们提到，职场PUA大多是靠打击员工的信心来达到控制的目的。那么对自我有清晰的认知，并坚定自我，就尤为重要了。每个人都是独一无二的，谁都没有权力来否定我们的整个人生，他人的评价也不是判断我们能力和价值的唯一标准。
当我们被批评时，也不要盲目相信，应该理性地分析对错，认清这个人到底是为你好，还是想控制你。
一次的pua也许不反抗，会造成次次的pua。
当在职场之中，一个性格温顺的人往往会被一些所谓的束缚而约束住。一人的言行真的会影响一个人的终身。
当在职场之中遭遇pua时，也许是这个人无意识地对此人的Pua。但这个人的言行一定会影响到此人以后的言行与举止，以及一些心理活动。会造成一些不可逆的心理伤害及阴影。当我们遭遇pua时，我们一定要及时的反抗，清理内心的多余情绪。心事在心里越存越久就会变成一块压在心中喘不过气的巨石。当在职场之中遭遇pua时。沉默往往只会带来一些更沉重的伤害。想一想，他为什么会对你pua？会不会是因为你在某个方面做的比他好？所以他羡慕了，嫉妒了，才开始对你的言语上进行攻击，心理上进行威胁。这个时候你如果妥协沉默的话，就会让她认为你是个在性格上可以掌控的软柿子。而他经过此次对你pua之后，后面的时候，当你在工作上。处处比他胜一筹时，他也许会在你身上找更多的存在感。只会对你的行为进行攻击，会对你的心理进行掌控。他会在你的身上找属于他的存在感，会让你觉得他比你好。这个时候一定要反抗，否则的话会影响到自身心理健康发展。在职场之中，也许，刚开始会秉持都是大家庭要相亲相爱互助的原则，但是每个人的内心活动都会有所不同，每个人对职位的要求也有所不同，也许你所处的职位也是他所希望的，就是他所热爱的。这个时候，当他对你的言语进行攻击，你就要反驳，你就要对他的言语进行回击。你一定要找回自身存在的价值以及自身的优越感。而不要被他的pua乏的一文不值，之后再默默的低头不语。人若犯我，我必诛之。
和和气气是立场的选择。
但血雨腥风同样是职场的状况。
我们一定要保持自己的心理健康，不要被他人的言语而左右。我们在遭遇pua时，一定要反抗。要保持自己精神世界的丰盈。加油。
PUA来自恋爱的“泡学”，是讲男生如何对女生实现精神控制来“泡妞”的一门学科。职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。
比如天天跟下属说你经验不够，经常在团队众人面前批评你的种种不是等，然后交付巨大的“压力”，下级无论怎么做都会被批评打击。员工逐渐否定自己的价值，认同能进这公司都是福气，被开除就再无出路，从而被迫屈服领导的权威和羞辱中度日，扛不住的的人可能会面临精神疾病，如抑郁症甚至会轻生自杀。
当职场遭遇到PUA 我们该沉默还是反抗？
二、都是“真理”惹的祸
我们经常说：“我要成为你眼中最好的人”，正是大家笃定这句箴言，所以不少人活着、工作不是为了自己而是为了别人眼中的自己，自己的而工作好坏全凭上级领导的话语作为自己人生失败与成功的杠杆，只要老板或者上级说你这不是、那不是，你就真的变成了这不是，那不是的那个自己，整天精神不济，失眠脱发，为了所谓别人眼中自己评价而活，自己慢慢失去了正见、正言，失去了自己的观点与主张，失去了自我。
当职场遭遇到PUA 我们该沉默还是反抗？
三、当我们遭遇职场PUA该怎么办
（一）正确识别什么是批评鞭策、什么是职场PUA
一般如果出现以下情形一条或一条以上者，可判断为职场PUA：
1、通过长期的“Say No！”来长期对他人变成自卑的精神控制
通过上级对下属成员长期的工作否定来实施精神打压，是职场最常见的PUA套路。这个套路的关键在于：上司通过不断否定下属的工作能力，对其进行无端的、没有底线的指责批评和人格侮辱，摧毁下属的工作自信心，让其丧失独立思考能力，从而任由其上级摆布控制。
2、错误的误导人生观、价值观和职业观，以上级的意志为转移的占有
对其的批评主要是宣泄情绪为主，不看事实本身，强迫性的批评，带有人格侮辱的语气进行谩骂下属，并且错误性的曲解的所谓的指导，以达到我这里只要绝对听话的奴才，不需要会思考的人才的团队氛围和风气。
3、营造假和谐的团队氛围，倡导个人崇拜论
在这样的团队里，很多人都在鼓吹领导崇拜，早例会和晚例会上要背诵或者齐声朗读”总经理的箴言”，要强迫员工鞠躬拜谢领导知遇之恩、留下来给你赏饭的机会等等的团队话术，从思想上进行“洗脑”从而进行精神束缚控制。
当职场遭遇到PUA 我们该沉默还是反抗？
（二）遇到职场PUA职场应对技巧
1、正确看待领导对你的批评是不是“剥皮”
如果领导的批评大多数已经超过事实本身，而是情绪的发泄怒骂，已经给你的工作积极性、自信心和创造力造成干扰，那这就是职场PUA。
2、走为上策
如果不是被限制人身自由，最好能彻底切断持续下去的PUA最好，离开这样的职场环境，重新调整心情，稳定情绪，从而找到新的成长点，重拾自信心与责任感，对任何事物都有自己的主观意识和看法，你会变得更加优秀和与众不同。
3、做好证据收集，以便秋后算账
对下属长期的精神束缚和控制，这本身对自己来说就是极大的伤害，所以我们可以通过网络发帖的方式，揭露这种没有底线的烂公司的嘴脸，通过录音、录像和保留一些PUA现象的照片或者聊天记录，在保证证据资料原始性和完整性的基础上，可以通过精神损害赔偿提起对公司和实施职场PUA领导者的控诉，维护自身身心健康，是每个人应有的权利和义务。
其实工作不是为了别人，是为了自己，我们生活、工作以及事业的成败不完全取决于别人的看法，而在于自己的努力和成长，哪怕演艺圈子也一样，如果我们不学会自己的命运自己主宰，就会失去自我价值，就会变成“我为鱼肉”的职场人生，这样还想奢望得到别人尊重就非常困难了，因此当我们在遭到PUA时，我们要学会对自我的判断，并作出正确的抉择，如果精神压力太大另可暂时不做，彻底斩断上级或者老板对你的精神折磨比赚钱重要得多。加油！
PUA来自恋爱的“泡学”，是讲男生如何对女生实现精神控制来“泡妞”的一门学科。职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。
比如天天跟下属说你经验不够，经常在团队众人面前批评你的种种不是等，然后交付巨大的“压力”，下级无论怎么做都会被批评打击。员工逐渐否定自己的价值，认同能进这公司都是福气，被开除就再无出路，从而被迫屈服领导的权威和羞辱中度日，扛不住的的人可能会面临精神疾病，如抑郁症甚至会轻生自杀。
当职场遭遇到PUA 我们该沉默还是反抗？
二、都是“真理”惹的祸
我们经常说：“我要成为你眼中最好的人”，正是大家笃定这句箴言，所以不少人活着、工作不是为了自己而是为了别人眼中的自己，自己的而工作好坏全凭上级领导的话语作为自己人生失败与成功的杠杆，只要老板或者上级说你这不是、那不是，你就真的变成了这不是，那不是的那个自己，整天精神不济，失眠脱发，为了所谓别人眼中自己评价而活，自己慢慢失去了正见、正言，失去了自己的观点与主张，失去了自我。
当职场遭遇到PUA 我们该沉默还是反抗？
三、当我们遭遇职场PUA该怎么办
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一般如果出现以下情形一条或一条以上者，可判断为职场PUA：
1、通过长期的“Say No！”来长期对他人变成自卑的精神控制
通过上级对下属成员长期的工作否定来实施精神打压，是职场最常见的PUA套路。这个套路的关键在于：上司通过不断否定下属的工作能力，对其进行无端的、没有底线的指责批评和人格侮辱，摧毁下属的工作自信心，让其丧失独立思考能力，从而任由其上级摆布控制。
2、错误的误导人生观、价值观和职业观，以上级的意志为转移的占有
对其的批评主要是宣泄情绪为主，不看事实本身，强迫性的批评，带有人格侮辱的语气进行谩骂下属，并且错误性的曲解的所谓的指导，以达到我这里只要绝对听话的奴才，不需要会思考的人才的团队氛围和风气。
3、营造假和谐的团队氛围，倡导个人崇拜论
在这样的团队里，很多人都在鼓吹领导崇拜，早例会和晚例会上要背诵或者齐声朗读”总经理的箴言”，要强迫员工鞠躬拜谢领导知遇之恩、留下来给你赏饭的机会等等的团队话术，从思想上进行“洗脑”从而进行精神束缚控制。
当职场遭遇到PUA 我们该沉默还是反抗？
（二）遇到职场PUA职场应对技巧
1、正确看待领导对你的批评是不是“剥皮”
如果领导的批评大多数已经超过事实本身，而是情绪的发泄怒骂，已经给你的工作积极性、自信心和创造力造成干扰，那这就是职场PUA。
2、走为上策
如果不是被限制人身自由，最好能彻底切断持续下去的PUA最好，离开这样的职场环境，重新调整心情，稳定情绪，从而找到新的成长点，重拾自信心与责任感，对任何事物都有自己的主观意识和看法，你会变得更加优秀和与众不同。
3、做好证据收集，以便秋后算账
对下属长期的精神束缚和控制，这本身对自己来说就是极大的伤害，所以我们可以通过网络发帖的方式，揭露这种没有底线的烂公司的嘴脸，通过录音、录像和保留一些PUA现象的照片或者聊天记录，在保证证据资料原始性和完整性的基础上，可以通过精神损害赔偿提起对公司和实施职场PUA领导者的控诉，维护自身身心健康，是每个人应有的权利和义务。
其实工作不是为了别人，是为了自己，我们生活、工作以及事业的成败不完全取决于别人的看法，而在于自己的努力和成长，哪怕演艺圈子也一样，如果我们不学会自己的命运自己主宰，就会失去自我价值，就会变成“我为鱼肉”的职场人生，这样还想奢望得到别人尊重就非常困难了，因此当我们在遭到PUA时，我们要学会对自我的判断，并作出正确的抉择，如果精神压力太大另可暂时不做，彻底斩断上级或者老板对你的精神折磨比赚钱重要得多。加油！