肩椎炎怎么治疗

Question

请问做运动可以治肩椎炎吗？
请哪位高人指点。谢谢！

Answer 1

　　针灸是最好的方法之一，其次是按摩等。半月一疗程，具体费用要视医院而定。
　　配合肩关节的锻炼
　　1、面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升。 2、手指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举。 3、双手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为度。 4、患侧手搭对侧肩膀 ,以健侧手推患侧肘摸背部。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带 ,逐步恢复其功能。 5.每天早晨抡胳膊。正抡 40下 ,反抡 40下 ,两臂各抡一遍.

　　另外也可以通过药物治疗
　　治疗方法
　　1.初期中药治疗
　　①中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。
　　②汤药可选用经验方：柴胡10克，当归10克，白芍10克，陈皮10克，清半夏10克，羌活10克，桔梗10克，白芥子10克，黑附片10克，秦艽10克，茯苓10克。以白酒作引，水煎服，每日2次，饭后服用。
　　2.后期中药治疗
　　①中成药治疗：可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。
　　②汤药可选用经验方：当归30克，丹参30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地黄30克，香附10克，草乌9克，忍冬藤40克，桑枝20克。水煎服用，每日2次。
　　3.以下介绍几则成功治疗“肩周炎”的食疗药膳：
　　①取追骨风30克，酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。
　　②用老生姜1000克，葱子500克，甜酒250克。将二味药捣烂后，炒热，敷痛处。
　　③取生姜500克，大葱根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和葱根切碎，捣成泥浆，小茴香和花椒捣成面，然后将四味混在一起搅匀，置于铁锅中用文火炒热，加白酒搅和，再装入纱布袋中，敷于患处。温度以能耐受为度，上盖毛巾，再盖上棉被，使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用，不必换药，此药袋可加酒。每晚1次，坚持治疗，定有疗效。连服1个月见效，一般需服81天。
　　4.功能锻炼
　　目前，对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。所以采用中医的治疗手法被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，痊愈后的效果不错。
　　5、物理康复疗法
　　借助物理仪器，大幅度加速局部血液循环，加快病灶积液及致痛介质的清楚，松懈骨骼、肌肉、韧带之间的粘连，修复神经、疏通经络，改善组织机能。

Answer 2

你好,平时在家多做热敷，用热毛巾做。应多做锻炼，我教给你：把胳膊由前向后使劲甩着划圆圈，然后再反方向做。与墙对面站立，把身子贴近墙面，再把手平抬，高举，放在墙上，尽量举高。做这些运动，能有效松解你肩关节粘连的组织，要每天多做，最初做以上锻炼时，可能肩关节有疼痛感，但要忍耐，随着锻炼天数的增加，病情会一点点缓解。做完以上事情后，若症状得不到有效改善，原因有二:一是你做的不对，二是情况严重，那就需要找专业人士给你推拿治疗，有时需加针灸治疗。

Answer 3

肩周炎病人的自我按摩
如果肩周炎病人关节活动障碍仅累及一侧，那么，可以用健侧上肢对患侧进行自我按摩。病人在进行自我按摩以前，一般先进行热水浴，按照前面介绍的热水浴方法作患侧肩关节的局部热疗。随后可以选择一种较为适合自己的肩周炎医疗体操进行锻炼，最后进行肩周炎的自我按摩。
自我按摩的步骤及方法为：1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。2、用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间大约1-2分钟。4、还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。5、最后用手掌自上而下地掌揉1-2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用前面介绍的拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1-2个月，会有较好的效果。

Answer 4

三五十块钱的病，轻的运动可以缓解甚至好了
是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟

Answer 5

“阿是穴”，即没有固定的部位，而是以主要的痛点为穴，涂上活络油后，以小鱼际（手掌小指侧近腕关节的那个多肉的地方）揉，发热即可。坚持一段时间，应该会有效果。现在是冬天，注意保暖。
教你一招
钓鱼治好了五十肩
我伏案工作了几十年。临近退休
,却查出了肩周炎。医生说
,肩周炎没什么好办法可治
,也就是疼时打“封闭”。我寻思这解决不了根本问题
,没取药就离开了。
在同事影响下
,我爱上了钓鱼。只要有时间
,骑上摩托到十几公里外的地方垂钓
,乐此不疲。不知不觉
,我再也感觉不到肩部疼痛了
,且活动自如
,右臂高举、后抬丝毫不觉困难。
仔细想来
,这期间没有做过别的运动
,也没治疗过
,肩周炎的消失肯定与钓鱼有关。车子颠簸造成的震颤
,使双臂感到强烈的震动和抖弹
;钓鱼需抽竿、收竿、甩竿、摘鱼
,所有动作无一不是在上下左右地运动着胳膊。这几大因素共同作用
,竟成了医治病痛的灵丹妙药。
穴位揉摩肩周炎
穴位按摩
:按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴
,揉动
1分钟
,换左手
,每日
3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴
,旋转揉动
,每次
1分钟
,每日
3次。
捏压患处
:用右手拇、食指捏住压痛点
,用力深压
,并向前后左右揉动
1分钟
,然后用同样的方法捏右肩。每日
2次。
功能锻炼
:1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。
2、耸肩。双手叉腰
,上下前后缩头耸肩
,每次
15下。
3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓
,连揪
15下。
4、举手。十指相挟
,手心向上、举过头顶
,上下前后摇动
30下。
5、展翅。双臂平抬成飞翔势
,上下扇动
30下。
6、托头。两手插入脑后
,手心向上十指相挟
,向上托头
20下。
7、晃肘。两臂同时抱肘
,上下左右晃动
30下。早晚各一次。