当老婆离家出走时，以下是一些可以考虑的步骤，以帮助你追回她：
1. 保持冷静和理解：首先，保持冷静和理解是非常重要的。尝试理解她的离家出走的原因和动机，可能有一些问题或困扰正在她心中。避免过度情绪化或指责，以免加剧矛盾。
2. 沟通和解开心结：尽快与她进行沟通，表达你的关切和愿意解决问题的意愿。尝试聆听她的感受和意见，并展示出你对她的支持和理解。诚实地反思自己的行为和角色，看看是否有需要改进的地方。
3. 寻求专业帮助：如果问题较为复杂或严重，考虑寻求专业婚姻咨询师或心理师的帮助。他们可以提供中立的建议和指导，帮助你们解决问题并改善沟通。
4. 给她时间和空间：有时候，离家出走可能是她需要一些时间和空间来冷静思考和重新评估关系的方式。尊重她的决定，给她一些时间和空间，但也保持适当的联系，表达你的在乎和愿意改变的决心。
5. 重建信任和关系：一旦她愿意回到家庭，重建信任和关系将是关键。承认过去的错误，展示出你对她的爱和关心，并采取实际行动来改善关系。建立开放、诚实和支持的沟通方式，共同努力重建和加强彼此之间的信任和感情。
重要的是要记住，每个人和每个关系都是独特的，因此这些步骤可能需要根据具体情况进行调整。最重要的是保持尊重、理解和爱意，努力解决问题并为关系的发展做出积极的努力。
说真的，我非常佩服那些媳妇都跑了也不动于衷的人，媳妇出门的时候你就应该把他留下，你知道她将来去哪儿吗？你知道他走了之后你不追，她的心理打击是多大吗？没有必要再插上一把刀吧，有什么大不了的不能在家里解决呢？走了之后你知道要在把她找回来有多困难吗？别把自己推向了一个更加尴尬的经历，勇敢一点，放下面子，把她追回来吧。
两个人吵架了，老婆离家出走，自己要在第一时间里，打老婆的手机联系一下，看看是否能够联系上，如果能联系上，说明没有危险，多说几句好听的话，试着让老婆回家，也了解一下老婆出走的原因，听听老婆的语气，看看自己是不是做错了什么事情惹老婆生气了。
看看自己家里的情况，孩子在不在家?老婆还都带走了一些什么物品，也可以判断一下老婆是伤心地决心离家出走了，还是伤心了无奈了要给自己一个警告，如果孩子带走了，还没有带什么东西，钱，卡，身份证，衣服都在，重要的东西都没有带，那老婆就是出去几天，还有商量的余地，如果孩子留在了家里，带走了这些东西，那就是比较麻烦了。
手机畅通，说明对家还有很多不舍，希望自己多照顾关心她一点，可在气头上，就是不接你的电话，那就多发信息，向老婆承认错误，想尽办法先让老婆回家，如果能通话，可以利用手机锁定老婆的具体位置，也好去找老婆，不要让老婆自己一个人在外，很苦的。