妈妈没了我该怎么走出来？

Question

如题所述

Answer 1

妈妈没了这件事情只能在心里让自己慢慢的接受，你可以悲伤，但是需要给自己定一个期限，时间到了，你就要恢复自己的生活和工作，你要努力活得好，让妈妈放心。时间能够治愈一切，多给自己一点时间来恢复。

当身边重要的人永远离开我们时，留下的人们注定要遭遇一场重大的悲痛。短期的悲痛可以帮助我们更好的放下过去，健康的悲痛是悲而不伤。经历丧亲这种创伤性应激事件后，产生的悲痛是对于现实事件的反应性情绪，这是正常的。在哀伤中人们会看到爱、珍重与温情，也正是这些情绪让人成为人。

这个时候来自亲朋好友的社会支持对于缓解哀伤是很重要的。所以你可以多跟朋友亲人待在一起，说一说自己的心事，肆无忌惮的哭一场，将自己心里的难过悲伤全部释放出来。如果愿意寻求帮助，那么心理治疗也是很好的选择。

而且你要坚定的相信你和妈妈只是在不同的世界，不是那么痛苦地“你以为他们死去了，其实在死去的人那里，是活着的人死去了”，而是我们都还活着，只是活在两个世界，只是这两个世界暂时没有路径。

我愿意相信两个世界，相信无数颗小星球，相信暗物质，相信时光之旅，相信黑洞，相信所有可以和最亲的人相见的可能，哪怕只是梦境。你要学会依靠着家人，依靠朋友的力量脱离悲伤。这是家人的力量，即使他们离开了，但是在我们心里，他们一直都在。

你依然可以想念你的妈妈，但是希望妈妈不是你的软肋，而是你的力量你的后盾，可以帮助你在以后的生活中更加坚强。