1 三思后行,记录清单,写备忘录
通过把一些容易忘记的事情或步骤以清单的形式记录下来,能够方便我们检查核对,防止出错。
提前思考规划,三思而后行。做之前,多思考一会儿,先在脑子里面想象一遍所有的流程,想想容易犯错的地方,想清楚再做,就能减少犯错的几率。
建立起个人的日程表,制定工作的流程清单,注意标红或圈出一些不能出错的地方,避免个人疏忽大意。
写备忘录,好记性不如烂笔头,养成随时记录的习惯。针对一些可能的错误,一些不能马上处理的重大事情,及时记录,防止遗忘。
2 调整状态,排除干扰,集中注意
长时间高强度的工作也影响到我们的注意力,在注意力精力不足的情况下我们难免就容易忽略一些问题。
状态不好,比较累的情况下,会导致我们的注意力无法有效集中。比如,睡眠不足,饮食不好,导致的精神不好,判断力下降,记忆力差。
提升个人的状态。规律作息,保持营养,保证充足的睡眠,恢复好精力,维持好状态是提升专注力的基本条件。
避免干扰,保持专注力,一段时间只做一件事情。重要的事情,尽量避免多线程,保证在你一天中最好的状态下去执行。