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15岁,很频繁的自言自语集中不了注意力,影响到日常学习生活,很难控制,怎么办?真的很急!!!
如题所述
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推荐答案 2023-01-12
1、要找专业的医生,做一个全面的心智状况评估,并使用有效的心理干预及诊断;
2、对孩子进行社交训练,以促进孩子的社会功能发展和自我控制能力的培养;
3、定量目标化地帮助孩子提升注意力,通过快乐学习来开发他们被分散注意力影响之外的认知能力。
4、家长要采用理性平衡的监督方式,并根据孩子不同情况安排好适当休息时间。
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我
15岁,注意力
不能
集中
答:
集中注意力方法一:自我暗示法
自我暗示有助于注意力的集中,克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己,如“集中注意”、“努力听讲”等句子,然后把它们放到你平时容易看见的地方,只要一看到它们,就会提醒自己:“别走神儿呀!”集中注意力方法二:情境想象法 无论多么爱走神儿的学生...
小孩子到了青春期,为什么就容易
自言自语?
答:
③其实这十分正常,自言自语是因为没人可以倾诉吧,
你可以试着多与孩子交流沟通,了解他的喜怒哀乐,了解孩子在学校的情况和人际关系
。更加关心孩子。
我为什么经常敢到心情烦躁,天天
自言自语,
我该
怎么办,
我感觉自己好恐怖...
答:
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉
,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微...
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