得了腰椎间盘突出，该怎么办？人为什么会得了腰椎间盘突出呢?我今年29岁，22岁的时候腰疼，左边腰部到大腿疼，因为没有检查不知道腰部盘突出，打喷嚏都疼，晚上睡觉的时候翻身也只能用右边，直到2017年底我怀孕后肚子越来越大了。腰部疼痛更加明显，不能翻身，我受不了这种疼痛，我知道我的腰部肯定有问题，但是因为各种原因没有去检查，直到去年大腿时不时有隐隐约约的那种麻木感，导致狐臭肌萎缩，然后我去医院检查。
医生说我腰间盘突出，了解我的情况后，说我还有些严重，说我还年轻可以保守治疗，因为他说如果手术的话会有风险，后来想保守治疗也不行，所以我就听从医生的建议保守治疗。那段时间每天跑医院治疗27天，自己也回来做一些运动，我也不知道是治好了还是怎么了，已经不疼了，只是大腿但走久了腰部会觉得疼，但不管怎样我都对生活很有信心，我相信只要不放弃，就会好的。腰椎间盘突出症并不是什么大病，只是疼痛而已，但对我的生活并没有造成很大的影响，因为我依然行动自如，生活愉快。来吧，对所有的腰椎间盘突出症患者。腰椎间盘突出症不是不治之症，临床上有很多患者可以像正常人一样生活，现在可以介入腰椎间盘突出症的方法非常多，一、保守治疗。
包括运动疗法、传统疗法、卧床休息等等都可以缓解腰突的症状，我在运动恢复上，可以用手指按压腹股沟15s左右，如果有一定的解剖知识，可以顺着髂骨翼往里压，这就是髂腰肌的位置，有好多腰突的患者是因为髂腰肌紧张造成的，不久坐的站着，我们一到髂腰肌就会有很大的缓解。疼痛发生在腰痛的急性期时，不建议使用热敷，这样会加重病情。
建议用冷敷来缓解疼痛，每次冷敷5-10分钟，每天2-3次。二、手术治疗，当保守治疗2周无效或大便失禁或长期疼痛影响生活等情况下可以选择手术治疗，手术治疗就是把突出的东西切断，使神经不受压迫。现在手术治疗也比较成熟，成功率很高，分为有创和无创，具体需要做哪些还是需要骨科医生的评估。