产后的骨盆，能完全恢复如初吗？

Question

如题所述

Answer 1

引言：女性在怀孕的过程中，身体各项机能会因为胎儿的发育导致身体结构发生变化，在某种程度上也会影响分娩后的恢复。特别是在分娩的过程中对骨盆造成的伤害，是否能够恢复？今天小编为大家带来的话题，就是产后的骨盆能够完全恢复如初吗？

一、产后骨盆恢复的方式

宝妈在生产后，如果想让自己的骨盆恢复，那么就要进行一定的锻炼，可以采用以下的锻炼方式，进行卧式锻炼，立式锻炼，使用专业盆骨带等。卧室锻炼就是要靠靠着床沿仰卧，并且将臀部放在床沿上，双腿向上挺直伸出去，在床的上方悬空不着地，双腿并拢，慢慢向上抬起，将双腿向腹部靠近，但是膝盖不可以弯曲，最后将双腿再慢慢放下，回到原来的姿势，要反复6次，每天都要坚持锻炼，并且要坚持的时间很长才有效果。采用立式锻炼，可以改变肌肉松弛的状态，也可以改善阴道中的舒缓能力；专业的盆骨胶带正是由骨科医生检查盆骨后再确定的型号和大小，是对盆骨快速恢复最有效的措施，也是最常用的菱形骨盆矫正带。

二、女性产后盆骨恢复的重要性

盆骨不仅支撑身体的结构，同时也保护着子宫和膀胱。盆底有一层盆骨肌肉和肌肉组成，盆骨是通过耻骨连接至尾骨，并且穿过了两侧的髋骨。骨盆的肌肉有三个出口，一个是尿道出口，一个是肛门，第三是子宫阴道开口。在这些出口处有一个括约肌，我手机可以紧紧的关闭这些出口，特别是当腹部受到挤压或者大笑打喷嚏咳嗽的时候，但是在怀孕的过程中，骨盆要支撑胎儿的重量，因此在分娩后这些肌肉都会有一些脆弱。因此要通过锻炼让这些肌肉慢慢恢复到强壮的状态，不然的话女性很容易出现漏尿等症状。

三、小结

很多宝妈都会担心在分娩的过程中撕裂或者是进行会阴切开手术后，收紧这些肌肉会带来疼痛感染，其实之前是没有必要的，因为当时肌肉放松或者是收紧时，血液循环会比较好，可以帮助伤口愈合，在锻炼的过程中不会对这些伤口造成任何伤害，所以孕妈妈在生分娩之后越早锻炼越好。

Answer 2

肯定是可以恢复如初的，只要时间长，然后只要你按时的锻炼，这样的话就可以恢复到之前的一个状态。

Answer 3

产后的盆骨，是不能够完全恢复如初的，会有一定形状的改变，需要经过专业的修复才能够定型。

Answer 4

不可以了，因为生产的时候已经对于骨盆有了一定的破坏了，这样的破坏是没有办法恢复的。